Băuturi delicioase și sănătoase de iarnă

Fie că sunteți prieteni sau că faceți o excursie la schi, aceste băuturi sunt utile când vine vorba de încălzirea trupului și a sufletului. Dar, în timp ce lichiorul de ou sau ciocolata fierbinte spumoasă este plină de calorii, gândindu-ne și la cei care fac dietă, am pus la punct câteva rețete care vă vor oferi senzația festivă în același mod, dar fără să vă faceți griji cu privire la forma dvs.

Lovi cu pumnul

Datorită creșterii vinului fiert, această băutură divină începe să se estompeze în fundal, deși o recomandăm cu căldură, mai ales dacă ați putea trâmbița prietenii pentru o petrecere cu pesmet în preajma Crăciunului.

Ingrediente pentru 12 pahare:
-1,5 căni de apă
-1 cană zahăr brun
-2 sticle de vin roșu de 7 dl, de preferință Cabernet Sauvingon
-1 măr feliat
-1 portocală feliată
-1 cană de ananas (proaspăt sau conservat, riscant)
-4 stele de anason
-jumătate de cană de curacao portocaliu

Mod de preparare: puneți zahărul într-o tigaie pentru a găti cu apă la foc mediu, aprox. 2 minute. Se adaugă apoi vinul, merele, portocalele, ananasul, steaua de anason și se fierbe la foc mediu timp de 10 minute. Adăugați curacao portocaliu și gătiți încă 5 minute. Când ați terminat, scoateți anasonul, apoi serviți-l în pahare rezistente la căldură și puneți câte un fruct în fiecare pahar.
Sfat: dacă rămâneți a doua zi, puneți-l în frigider și aduceți-l din nou la fierbere

Ciocolata calda picanta

Genul de băutură fierbinte care îți încălzește toate simțurile.

Ingrediente pentru 4 cani:
-4 cești de ciocolată fierbinte gata cu lapte 1%
-½ linguriță nucșoară proaspăt măcinată
-½ linguriță praf de chili
-4 batoane de scorțișoară

Mod de preparare: Se fierbe împreună, se umple în căni și se pune câte un băț de scorțișoară în fiecare.

Lichior de pere de ghimbir

Ca început pentru o petrecere feminină, garantează o atmosferă bună!

Ingrediente pentru 12 jumătăți de pahare:
-4 pere coapte, curățate și sfărâmate
-1 cană almacider
-1 cană de vin alb uscat
-1-2 lingurițe ghimbir feliat sau suc de ghimbir
-1 linguriță suc de lămâie
-1 baton mare de scorțișoară
-putina sare
-2 lingurite miere

Mod de preparare: Împachetați pere, cidru, vin, ghimbir, suc de lămâie, scorțișoară și sare în tigaie și gătiți la foc mic timp de 20 de minute. Când ați terminat, scoateți scorțișoara și amestecați aluatul până se omogenizează. Se da la frigider cel putin 4 ore, apoi se serveste in jumatate de pahare.

Atenție la următoarele băuturi nesănătoase!

Pe lângă decorațiunile mall-urilor și magazinelor, atmosfera de Crăciun din decembrie include parfumurile și aromele obișnuite, cum ar fi lichiorul de ouă, dovleacul și ciocolata. Și, ca de obicei, lanțurile de fast-food și cafenele își oferă și băuturile calde obișnuite, cu o persoană în picioare care poate rezista. Desigur, dacă doriți să preparați ciocolată fierbinte sau cidru, nu vă uitați la calorii, dar poate doriți să alegeți o altă alternativă în locul doar ofertelor sezoniere. Dacă doriți să purtați dimensiunea actuală chiar și în ianuarie, evitați următoarele băuturi, oricât de tentante ar fi, deoarece acestea au o mulțime de calorii și nu sunt foarte sănătoase.

1. Starbucks: ciocolată caldă albă
Cantitate: 5dl
Calorii: 420
Grăsimi saturate: 18 grame

2. Starbucks Eggnog Latte (lichior cu ouă)
Cantitate: 5dl
Calorii: 460
Grăsimi nesaturate: 21 grame

3. McDonald’s Caramel Frappé
Cantitate: medie (aprox. 4dl)
Calorii: 600
Grăsimi nesaturate: 25 grame

4. Vin fiert
Cantitate: 2 dl
Calorii: 200
Grăsimi nesaturate: 16 grame

5. Alma cidru
Cantitate: 2dl
Calorii: 180
Grăsimi nesaturate: 25 grame

Desigur, aceste băuturi au alternative, de exemplu, o ciocolată fierbinte simplă are jumătate din numărul de calorii și grăsimi ca o aromă de fasole spumoasă și puteți comanda, de asemenea, un ceai fierbinte delicios în loc de cidru. Dacă preparați băuturi calde acasă, folosiți lapte cu conținut scăzut de grăsimi, miere sau zahăr brun pentru îndulcire.