Băuturile răcoritoare fără zahăr și fără calorii sunt, de asemenea, nesănătoase

Potrivit cercetătorilor de la Școala de Medicină a Universității din Boston, adulții care consumă una sau mai multe porții de băuturi răcoritoare pe zi, indiferent dacă sunt sau nu dietetice, au aproximativ Riscul de sindrom metabolic este cu 50% mai mare. Termenul sindrom metabolic acoperă co-apariția obezității, diabetului zaharat, a nivelului ridicat de grăsimi din sânge și a tensiunii arteriale crescute, iar prezența acestuia crește foarte mult riscul de boli de inimă și accident vascular cerebral. Băuturile răcoritoare din zahăr au fost cunoscute anterior pentru a crește riscul de boli de inimă împreună cu alți factori de risc, dar băuturile răcoritoare dietetice au fost doar dovedite că fac același lucru.

calorii

Rezultatele provin dintr-un studiu cuprinzător de patru ani care a implicat aproape șase mii de femei și bărbați de vârstă mijlocie care locuiesc în același oraș. La începutul sondajului, toți subiecții erau sănătoși și niciunul nu era afectat de sindromul metabolic.

Studiul a constatat că consumul regulat de băuturi răcoritoare crește șansele de obezitate cu 31%, iar șansele de a crește circumferința taliei vor crește cu 30%, acestea din urmă fiind mult mai asociate cu modificări posturale. Cu un risc de boli de inimă, cum ar fi obezitatea singur.

Rezultatele i-au surprins pe cercetători, deoarece anterior credeau că vor găsi o diferență detectabilă între consumatorii de băuturi răcoritoare dietetice și nedietoase. Sondajul a constatat că consumatorii de băuturi răcoritoare, indiferent dacă sunt atenți la conținutul caloric și de zahăr al băuturilor, trăiesc o dietă similară: consumă de obicei mai multe alimente bogate în calorii, primesc mai mulți acizi grași saturați și grăsimi trans, mănâncă mai puține fibre, și exercitați puțin.

Există mai multe presupuneri cu privire la cauza acestui fenomen: una este că băuturile cu gust dulce cresc pofta de dulciuri și că oamenii trăiesc mai puțin din lichide decât din alimentele solide, astfel încât este puțin probabil ca consumatorii de astfel de băuturi să mănânce sănătos în general.