Beneficiile pentru sănătate ale apei ionizate în 16 puncte

Apa ionizată, cunoscută și sub numele de apă alcalină, este apă cu un pH mai mare de 7, deoarece apa normală are un pH neutru de 7. La orele de chimie, am aflat că ionul hidrogen poate fi utilizat pentru a măsura concentrația ionilor de hidrogen în soluții apoase. O soluție mai mică de pH 7 se numește acidă, în timp ce o soluție mai mare de 7 se numește alcalină sau bazică. Uneori, dacă mâncăm alimente mai acide, corpul nostru devine și acid, ceea ce poate duce la probleme de sănătate mai grave. Din acest motiv, este vital ca organismul nostru să aibă un nivel echilibrat al pH-ului, care este de aproximativ 7,4 (ușor alcalin).

Într-un corp acid, se pot dezvolta numeroase probleme de sănătate datorită așa-numitei acidificări. Puteți măsura nivelul de aciditate cu un kit de control. Simptomele acidificării pot include:

Pozitivele menționate mai sus ale apei ionizate fac necesar ca omul să înlocuiască apa de la robinet cu apă ionizată. Cu toate acestea, înainte de a începe să consumați apă ionizată în mod regulat, asigurați-vă că verificați cât de alcalin este corpul dvs., astfel încât să puteți evita efectele secundare menționate mai sus. De asemenea, trebuie să fii atent și atent atunci când alegi un ionizator de viziune în magazin. Este recomandabil să citiți cu atenție instrucțiunile și cerințele producătorului, astfel încât să puteți alege cu atenție un anumit dispozitiv.

• Insomnie
• Digestie lentă
• Durere de cap
• Sistem imunitar slab
• Epuizare
• Crampe musculare
• Nivel scăzut de energie
• Evacuă aerul cu ușurință
• Imbatranire prematura
• Obezitate/creștere în greutate
• Rac

Când corpul începe să devină mai acid, ar trebui să consumăm mai multe alimente alcaline. În mod similar, consumul regulat de apă ionizată poate menține nivelul pH-ului corpului. În plus, datorită proprietăților sale antioxidante, apa ionizată distruge radicalii liberi din organism, oferind astfel protecție împotriva multor boli.

Astăzi, o mare varietate de ionizatoare de apă sunt disponibile în magazine. În procesul de tratare a apei, producătorii folosesc adesea substanțe chimice și filtre pentru a elimina moleculele nesănătoase din apă, făcând-o potabilă. Dar se poate face apa mai alcalină acasă cu oricare dintre metodele simple de mai jos. Înainte de a începe ionizarea, este recomandabil să măsurați mai întâi nivelul pH-ului apei, pentru care sunt disponibile dispozitive speciale în magazine. Puteți face apa alcalină perfect cu opțiunile enumerate mai jos.

1. Lămâie:

Lămâia este disponibilă oriunde și crește pH-ul apei. Pentru a face acest lucru, luați aproximativ 2 litri de apă, tăiați lămâia și apoi adăugați-o în apă. Nu stoarceți lămâia. Se acoperă apoi cu apă și se lasă să stea timp de 8-12 ore la temperatura camerei. De asemenea, puteți adăuga sare de mare în apă dacă doriți să o faceți mai minerală.

2. Scăderi de pH:

Picăturile de PH sunt substanțe disponibile în farmacii care au efect alcalin. Umpleți un vas cu puțină apă și adăugați picături de pH. Este recomandabil să folosiți apă filtrată pentru aceasta. Distribuiți cantitatea de picături conform instrucțiunilor de pe flacon.

3. Bicarbonat de sodiu:

Este bine cunoscut faptul că bicarbonatul de sodiu are un efect alcalin și, atunci când este adăugat în apă, îi mărește alcalinitatea. Datorită acestei proprietăți, bicarbonatul de sodiu poate fi utilizat pentru ionizarea apei. Doar adăugați 600 mg bicarbonat de sodiu la 230 de grame de apă și amestecați până când bicarbonatul de sodiu se amestecă bine cu apa. Este important să știți că bicarbonatul de sodiu conține cantități mari de sodiu, deci trebuie utilizat cu precauție.

Toată lumea este conștientă de consecințele dacă nu bei apă curată. Consumul de apă normală de la robinet, care nu este apă pură, este responsabil pentru multe probleme de sănătate în prezent. Prin urmare, dacă este posibil, înlocuiți apa de la robinet cu apă ionizată, care are un efect mai bun asupra sănătății dumneavoastră.

1. Reflux:

Refluxul nu este o problemă rară. Se dezvoltă atunci când există o producție excesivă de acid în stomac. În timpul refluxului, acidul stomacului revine în esofag. Cercetătorii americani spun că apa alcalină poate avea un efect bun asupra arsurilor la stomac. Fără îndoială, alcalinitatea apei arteziene (cu bicarbonat natural) - pH 8,8 - neutralizează permanent pepsina.

2. Colesterol LDL:

Nivelurile ridicate de colesterol LDL („rău”) pot crește riscul de a dezvolta blocaje, vasoconstricție și alte probleme cardiovasculare. Dacă se acumulează prea mult colesterol LDL în vene și artere, poate duce chiar la ocluzie vasculară. Apa alcalină are un efect antioxidant și un pH de 8,8, prevenind astfel acumularea de colesterol LDL. Apa ionizată, de asemenea, dizolvă colesterolul LDL acumulat în artere și vene, contribuind astfel la o circulație sanguină adecvată.

3. Antioxidant:

Antioxidanții previn deteriorarea celulelor prin uciderea radicalilor liberi din organism. Proprietățile antioxidante ale apei ionizate împiedică dezvoltarea multor probleme de sănătate, deoarece iau lupta împotriva radicalilor liberi din organism. Previne îmbătrânirea prematură, pielea și alte tipuri de cancer, precum și dezvoltarea bolilor de inimă și a problemelor sistemului imunitar. De asemenea, ajută la scăderea grăsimilor acumulate.

4. Restabilește echilibrul pH-ului:

Un nivel de pH stabilizat în organism este absolut necesar pentru a menține sănătatea. Dieta inadecvată, stilurile de viață stresante și obiceiurile nesănătoase pot supăra echilibrul pH-ului corpului. Dacă doriți să restabiliți echilibrul pH-ului, cel mai simplu mod este să începeți să consumați apă ionizată în loc de apă de la robinet.

Organismul se acidifică rapid, deoarece consumăm zilnic alimente acide. Prin urmare, dacă doriți să mențineți un nivel echilibrat al pH-ului, trebuie să vă alcalinizați corpul zilnic. Pentru a face acest lucru, trebuie să consumați doar 8-10 pahare de apă ionizată pe zi. Nivelurile incorecte ale pH-ului pot duce la probleme de sănătate, cum ar fi dureri musculare, insomnie, indigestie, acnee și așa mai departe. Aciditatea ridicată a corpului poate afecta și organele principale. Cu toate acestea, apa ionizată poate preveni dezvoltarea acestor probleme.

5. Pierderea în greutate:

Consumul crescut de fast-food duce la probleme de obezitate, care sunt însoțite de o serie de alte probleme de sănătate. Dacă doriți să slăbiți, beți pur și simplu apă ionizată în loc de apă de la robinet. PH-ul apei ionizate neutralizează pH-ul corpului, iar apa ionizată dizolvă grăsimea acumulată și împiedică grăsimea să se acumuleze din nou în corp. Datorită proprietăților antioxidante ale apei ionizate, aceasta spală toxinele din organism și oferă energie. Conform cercetărilor, dacă alcalinitatea corpului este de 7,4 (pH 7,4) pe termen lung, aceasta poate preveni dezvoltarea obezității și poate ajuta la pierderea în greutate.

6. Hidratează:

Apa este vitală pentru viață, astfel încât corpul trebuie să rămână întotdeauna hidratat corespunzător. Cu o hidratare adecvată, nu numai că organele interne rămân sănătoase, dar și pielea rămâne minunată. Apa ionizată hidratează mai bine decât apa de la robinet, deci merită, de asemenea, să o alegeți.

Dar de ce apa ionizată se hidratează mai bine decât apa de la robinet? Apa ionizată este formată din micro-clustere, ceea ce înseamnă că moleculele din ea sunt mici și sunt ușor absorbite în celule și trec prin peretele celular mai repede decât apa de la robinet.

7. Pietre la rinichi:

Apa ionizată sau alcalină previne formarea pietrelor la rinichi și, de asemenea, scapă de ele. Pietrele la rinichi sunt formate din săruri acide și minerale. Acestea afectează tractul urinar și alte părți ale acestuia, deci prevenirea este foarte importantă. Consumul de apă ionizată poate preveni formarea pietrelor la rinichi, deoarece apa echilibrează pH-ul. Consumul regulat de apă ionizată poate dizolva calculii renali pe măsură ce crește cantitatea de alcalinitate din organism.

8. Artrita/Guta:

Guta este o artrită care se dezvoltă atunci când acidul uric se acumulează în articulații, făcându-le rigide, inflamate și dureroase. Cu toate acestea, prin consumul de apă ionizată, pH-ul corpului poate fi egalizat și acidul acumulat în articulații poate fi dizolvat. Acest lucru previne, de asemenea, artrita și dezvoltarea gută.

9. Diabet:

Diabetul este o problemă destul de frecventă în zilele noastre. Cu toate acestea, consumul de apă ionizată poate stabiliza nivelul glicemiei. Apa alcalină reglează nivelul zahărului din sânge, deoarece stimulează producția de insulină. Insulina are un pH ridicat și reglează zaharurile și carbohidrații utilizați. Dacă sunteți diabetic, începeți să beți apă ionizată, deoarece nu numai că poate preveni, dar și trata diabetul.

10. Detoxifiere:

Detoxifierea presupune curățarea naturală a corpului. Toxinele pot provoca boli grave în organism, cum ar fi cancerul, astmul, boala Alzheimer, diabetul, declinul mental și așa mai departe. Din acest motiv, eliminarea toxinelor din organism este absolut necesară. Există multe medicamente și remedii detoxifiante disponibile, dar în comparație este mult mai ușor să beți apă ionizată. Dacă consumați în mod regulat apă ionizată, puteți elimina toxinele din corp în fiecare zi.

11. Osteoporoză:

În timpul osteoporozei, oasele devin atât de fragile încât se pot rupe chiar și de la o cădere mai slabă. De obicei, persoanele în vârstă suferă de osteoporoză, care apare din cauza lipsei de minerale. Apa ionizată conține minerale precum calciu și magneziu care ajută la menținerea sănătății oaselor și la prevenirea osteoporozei.

12. Dinți sănătoși:

Saliva acidă din gură poate provoca o varietate de probleme ale gurii. Deoarece aciditatea gurii afectează și gingiile și dinții, alimentele acide afectează gura sănătoasă. Cu toate acestea, îmbunătățirea alcalinei gurii vă poate împiedica să dezvoltați probleme la nivelul gurii. De exemplu, calciul din apa ionizată întărește dinții.

13. Rac:

Cancerul este o boală care pune viața în pericol. Cu toate acestea, apa ionizată previne dezvoltarea cancerului prin prevenirea creșterii celulelor canceroase. Datorită efectului său antioxidant, elimină radicalii liberi din organism, prevenind astfel dezvoltarea cancerului. Celulele canceroase nu sunt capabile să crească într-un mediu alcalin, de aceea este recomandabil să consumați apă ionizată pentru a preveni cancerul.

14. Psoriazis:

Psoriazisul este o boală a pielii în care celulele încep să crească pe suprafața pielii, determinând pielea să se înroșească, să se dezlipească, să mănânce și să se usuce. Făcându-ți corpul mai alcalin, poate trata o gamă largă de probleme de sănătate, inclusiv psoriazisul. Medicii recomandă adesea consumul de alimente alcaline pentru psoriazis. Din acest motiv, consumul de apă ionizată poate scăpa de psoriazis, deoarece apa echilibrează echilibrul pH-ului corpului. În plus, detoxifică organismul, ajutând astfel la reducerea și ameliorarea psoriazisului inflamat.

15. Rezistență mai mare:

Prin consumul de apă ionizată, nivelul de oxigen crește la nivelul celulelor, deci va exista mai multă rezistență și mai multe niveluri de energie în organism. Acest lucru face ca apa alcalină să fie excelentă pentru sportivii care au nevoie de mai multă energie și mai multă rezistență pentru performanță.

16. Digestie:

Apa ionizată are un efect extrem de bun asupra digestiei, deoarece elimină deșeurile și contribuie la buna funcționare a digestiei.

În ceea ce privește apa ionizată:

Este adevărat că apa ionizată este o alegere excelentă, mai ales pentru că are un efect atât de benefic asupra sănătății. Dar, după cum știm cu toții, consumul prea mult din ceva poate face mai mult rău decât bine. Utilizarea prelungită a apei ionizate are efectul opus asupra digestiei normale, deoarece reduce cantitatea de acizi care se descompun și absorb alimentele.

În plus, mulți oameni au probleme cu stomacul, cum ar fi refluxul sau ulcerele gastrice, care sunt în mare parte legate de problema de a avea prea puțin acid în stomac. Alcalinitatea crescută ucide bacteriile bune, crescând riscul de infecție și ulcer.