Beneficiile fructelor de pădure în greutate

Boabe de goji comandând boabe de Goji și dietă Boabele de goji sunt un „super fruct” bine cunoscut: această boabă roșie strălucitoare din Asia și Europa beneficiază de pierderea în greutate și este consumată de obicei proaspătă sau uscată.

Astăzi, boabele de goji se găsesc în multe produse de slăbit, deoarece în unele cazuri pot ajuta consumatorii să slăbească mai repede.

Tipuri de fructe de pădure Beneficiile pierderii în greutate fructele de goji sunt cel mai adesea uscate în plicuri sau pachete. Boabele uscate de goji seamănă foarte mult cu stafidele, doar că culoarea sa este mult mai vie, oprește-ți pierderea în greutate. Beneficiile fructelor de goji pentru pierderea în greutate pot fi obținute oricum proaspete, dar sucurile de goji, piureurile și suplimentele alimentare au apărut și pe piață.

Beneficii Boabele de goji au mai multe beneficii semnificative pentru sănătate. MyPyramid afirmă că, datorită substanțelor nutritive ale boabelor de goji, poate reduce riscurile de supraponderalitate și obezitate, dar este foarte eficientă în protejarea împotriva cancerului, diabetului, pierderii osoase, pietrelor la rinichi, accident vascular cerebral și bolilor de inimă. Cercetătorul medical Chris Kilham afirmă, de asemenea, că boabele de goji ajută la normalizarea funcției imune și, de asemenea, previne degenerarea maculară.

pierderea greutate

La dietă Boabele de goji sunt sărace în calorii, dar foarte bogate în antioxidanți și conțin vitamine și minerale importante pentru o dietă sănătoasă. Boabele de goji pot declanșa, de asemenea, pierderea în greutate, deoarece oferă organismului substanțe nutritive foarte importante, totuși ar fi o prostie să crezi că acest fruct singur este suficient pentru pierderea în greutate.

National Institutes of Health afirmă că singura modalitate eficientă, pe termen lung și sigură de a slăbi este combinarea unei diete echilibrate, cu conținut scăzut de calorii, cu exerciții fizice regulate. MyPyramid sugerează că este foarte important să consumați cereale integrale, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, fructe, proteine ​​slabe și legume. Fructele de goji fac parte cu siguranță dintr-o dietă sănătoasă și, singură, pot încuraja pierderea treptată în greutate, dar singură nu este suficientă pentru a scăpa pernele de grăsime.