Fursecuri vegane cu fulgi de ovăz cu prune uscate și cacao într-un mod bun

Fetițele m-au întâmpinat în grădiniță/școală că doresc cu siguranță să coacă prăjituri după-amiaza. Și cu siguranță am vrut să fiu bun. O dată în viață. Așa că am copt.

Desigur, amabilitatea mea a fost oarecum compromisă, pentru că nu puteam să mă descurc cu bătăile în timp ce făceam biscuiți (- Momaaaa, ea a turtit mai mult! - Nu este adevărat! Abia m-am turtit! Nu faci biscuiții? Haide!).

Ei bine, așa se nasc principiile educaționale solide și asta este biscuiți uscați din prune și cacao.

Rețetă de fulgi de ovăz vegan prune-cacao uscate

Ingrediente (pentru 2 tăvi de copt):

75 g fulgi de ovăz (boabe mici)

150 g faina integrala de spelta

1 palmă praf de cacao neîndulcit

1 vârf de cuțit scorțișoară măcinată

70 g zahăr de trestie nerafinat (substitut pentru zahăr granulat)

2 linguri sirop de agave/sirop de arțar

60-80 g prune uscate tocate

1 semințe de in batute ek (opționale)

bicarbonat de sodiu pe jumătate kk

Pregătire:

Am amestecat totul. Bilele sunt formate și căptușite pe o foaie de copt și apoi aplatizate cu o palmă de apă. (Palmele copiilor folosite se ocupă și de aplatizarea biscuiților și a nasului celuilalt în același timp, așa că nu mai avem nevoie de noi.) Fursecurile cu fulgi de ovăz sunt coapte într-un cuptor de 175 de grade cu agitare de aer timp de 10 minute. Lăsăm vasul de copt să se răcească sau - doar slăbind un păr pe principiile noastre educaționale deja bine cunoscute, solide ca piatra - îl lăsăm să-l mănânce cu oamenii buni la căldură, înainte de cină. Oricum puteți mânca broccoli oricând.

Dacă îți plac biscuiții, încearcă această nucă de cocos și această banană fără delicioase.