Curios sau pretentios?
Chiar și adulții își doresc uneori un anumit aliment deoarece organismului îi lipsește un anumit tip de nutrienți de care are nevoie. Copiii știu instinctiv ce este bine pentru ei și cer de ce au nevoie. Din punctul de vedere al unui părinte, acest lucru poate părea pretentios, poate părea ca și cum copilul ar fi dispus să mănânce doar un singur fel, el a lăsat orice altceva, motiv pentru care este important să recunoaștem când vine vorba de o nevoie reală și când este un obicei prost.
Trebuie să plecăm de la faptul că obiceiurile alimentare maghiare medii sunt rele: mâncăm prea mulți carbohidrați, făină rafinată, dulciuri, mâncăm pâine, paste, cartofi pentru toate, de care organismul ar avea de fapt nevoie de mult mai puțin. După ce ați consumat aceste alimente, zahărul din sânge crește la un nivel ridicat și apoi cade înapoi, pe care îl experimentăm inconfortabil, așa că luăm mai mulți carbohidrați pentru a crește glicemia.
În acest caz, se poate face reducând treptat proporția de paste, pâine albă și dulciuri din dieta dvs. și oferind în schimb alte alimente (de exemplu, paste integrale în loc de pâine albă, paste integrale în loc de paste albe etc.). Probabil îl va face să plângă și să fie isteric, dar în 2-3 zile situația se va așeza și va mânca mâncare „normală” cu poftă bună.
Un alt tip de dependență
Începem mai întâi să hrănim bebelușii cu fructe, sunt și carbohidrați, dar sunt plini de fibre și nu cresc brusc nivelul zahărului din sânge, deci nu provoacă dependență de carbohidrați. După vârsta de 1 an, când bebelușul mănâncă deja o mare varietate de alimente, pot exista momente în care își dorește un tip de mâncare mai mult. Acestea sunt adesea produse lactate, deoarece osul în creștere are nevoie de mult calciu, dar bebelușul poate cere carne foarte des.
Această cerere crescută de nutrienți poate lua mai multe forme:
1. Mănâncă totul, dar numai amestecând mâncarea preferată (de exemplu, cerând puțin iaurt pentru tot)
2. Consumați în principal alimente aparținând grupului dat timp de câteva săptămâni (de exemplu, cerând numai produse lactate și carne)
În niciun caz nu este o problemă să mănânci alte câteva alimente în plus față de acesta: pe lângă o dietă bogată în proteine (carne și lactate), mănâncă carbohidrați (fructe, legume sau cereale integrale, cartofi, orez) în fiecare zi. Nu ar trebui și nu ar trebui să forțați aceste alimente, mâncați cât de mult din ele pe cât acceptați.
Pretentios?
Alegerea reală nu este atunci când bebelușul își dorește temporar unul de acest fel și nici uneori nu are nevoie de anumite arome. Problema este că, dacă mănânci unilateral, mănânci doar dulciuri, paste și nu accepți nimic altceva. Acest fenomen se dezvoltă adesea la copiii care obișnuiau să mănânce prost, se îngrășau încet ca bebeluși, așa că au vrut să-i hrănească cu orice preț pentru a se îngrășa, a crește, iar mama lor a fost fericită când copilul a acceptat în cele din urmă ceva. În astfel de momente, copilul aparent slab este „îngrășat” cu ciocolată și dulciuri, pe care, desigur, le acceptă, dar devine și dependent, ceea ce este mult mai greu să te obișnuiești mai târziu.
Pentru copiii pretențioși, merită mai mult să legați alimente noi de cele pe care le cunoașteți și le acceptați. De exemplu, pentru a face sos de roșii pe aluat, pentru a întinde pâinea cu creme de legume (de exemplu, cremă de vinete), pentru a face pufuri de legume în loc de dulciuri și paste, pe care le puteți mânca sub formă de cozonac, amestecat cu iaurt sau sub formă de Un milkshake.
Mănâncă și tu niște pâine ...
Bebelușii nu sunt încă familiarizați cu obiceiurile și, de obicei, mănâncă un singur tip de mâncare la un moment dat: dezasamblează sandvișul și lasă carnea din el, abia apoi mănâncă pâinea. Acest lucru este perfect normal (poate nu este o coincidență faptul că multe culturi consumă alimente separat și există multe astfel de diete care nu recomandă consumul de proteine și carbohidrați împreună). Bebelușul face încă asta instinctiv, nu este nevoie să-l „strice”. Este complet normal și sănătos dacă vrei să mănânci carne și cartofi prăjiți separat sau dacă nu mai vrei pâine la cină.
Una dintre cauzele trezirilor nocturne este adesea foamea, care se încearcă a fi remediată prin alăptarea mai frecventă la bebelușii care alăptează, dozele mai mari la bebelușii care alăptează sau formulele mai dense. Dacă trezirile se îngroașă, este recomandat să hrănești bebelușul cu o mâncare hrănitoare înainte de a merge la culcare, astfel încât să nu moară de foame noaptea. Nu există nicio problemă atâta timp cât acest aliment este ușor de digerat prin lapte matern sau formulă (pastă de lapte), care nu suprasolicită digestia seara. Cu toate acestea, temându-se de trezirile nocturne, multe mame duc acest obicei la cină îngroșat cu pâine, mezeluri, legume și vor ca cel mic să mănânce ceva care alăptează seara pentru a dormi mai bine.
Uită că seara nu trebuie decât să mâncăm mâncare mică, ușor digerabilă, altfel digestia noastră nu ne va lăsa să dormim, motiv pentru care vom avea vise urâte. Așadar, atunci când seara mică nu mai primește lapte matern/formulă, nu trebuie să forțezi alimentele hrănitoare la cină și nu este deloc o problemă dacă nu ceri legume, paste, pâine cu cina, pentru că este așa sănătos.
POSTĂRI ASEMĂNATOARE
Zahar in, e mai bine ...
7 sfaturi pentru bebelușii cu dureri de stomac dacă ...
Cum să devii pretențios ...
Rândunici, gaguri, ...
Despre autor
Vida Ágnes
A absolvit psihologia și pedagogia și și-a luat doctoratul în științe cognitive. Se ocupă de problemele copiilor încă din 2006, iar cărțile, cursurile, cursurile și cărțile ei au ajutat zeci de mii de părinți să înțeleagă mai bine comportamentul copilului lor și pe ei înșiși ca părinți. Ági nu numai că vorbește despre asta, ci și o face: își ajută personal părinții și chiar își crește propriii doi fii adolescenți. Vrei să întrebi? Pot răspunde la întrebări urgente pe pagina de Facebook sau pe blog, dacă doriți să întrebați în privat sau personal, puteți solicita o programare la adresa [email protected].
35 de comentarii
Miercuri, 11 mai 2011
Micuțul meu are 7 luni, primesc budincă de orez și ovăz vreo două luni, aici, în Anglia, unde locuim, le dau bebelușilor. Problema este că el este dispus doar să mănânce acestea. El nu vrea nimic fructat, am încercat mai multe, fac grimase la toate sau închid gura, așa că am decis că nu-l voi mai forța. Pe termen lung, însă, mă îngrijorează cum mă voi obișnui cu aromele. Le-am putut alăpta până la vârsta de o lună, poate că nu era deschisă la arome, ci doar tapiserii. Acum are 8,5 kilograme. O, primul meu copil, sunt complet lipsit de experiență 🙂
Multumesc pentru ajutor.
Miercuri, 18 mai 2011
Încercați să dați niște fructe în fiecare zi, puteți chiar să le amestecați cu terciul, astfel încât să puteți cunoaște și noul gust, dar nici nu trebuie să renunțați la cel vechi. În timp, puteți reduce proporția de terci, puteți crește fructele, dacă acceptați deja că există doar unul mic în el.
Marți, 12 aprilie 2011
Băiețelul meu de 6 luni respinge mâncarea pe care am mâncat-o cu o lingură acum câteva zile. Am încercat să-l forțez puțin, dar îi strânge complet gura. Cu toate acestea, el a mâncat foarte frumos fructul, pulpa de legume, pulpa de lapte. Acum îi respinge pe toți, mâncând doar formulă, de-abia 500 ml pe zi. Din păcate, el a fost un mâncător rău până acum, ne este greu să ne îngrășăm. Acum 70 cm și 6500 g. Timp de o săptămână și jumătate au ieșit cei doi dinți inferiori, pe care i-a purtat fără probleme. Copil vesel, entuziasmat, interesat. Medicul nostru l-a examinat, nu a detectat nicio anomalie și nu a găsit-o anemică. Se crede pretentios. În prezent, evităm lingura, doar obținem formula (Humana Baby fit) Poate fi un copil de 6 luni să fie pretențios când am început să ne hrănim cu doar 2 luni în urmă? Ce crezi? Poate aveți o problemă cu lingura? Ce să fac?
multumesc pentru raspuns.
Bea
Sâmbătă, 16 aprilie 2011
Cu siguranță nu este pretențios, dar altceva ar putea fi în fundal: dureri de urechi, mucegai la gură, dureri în gât, curgerea nasului sau dinți în fundal.
Vineri, 11 martie 2011
Duminică, 13 martie 2011
Este posibil să aibă un apetit mai mic, dar a dezvoltat și faptul că, de vreme ce l-ai forțat întotdeauna să mănânce, îi este puțin frică să mănânce acum, se agață doar de cacaoul său preferat. Încercați să vă faceți griji mai puțin (mai ales că dezvoltarea dvs., creșterea în greutate este în regulă) și, dacă este posibil, dați-i cât de multă mâncare puteți mânca pe cont propriu și, în loc să vă hrăniți, mâncați micul dejun, prânzul, prânzul, cina etc. experiențele voastre bune încep cu mâncarea și fiți din ce în ce mai deschiși la mâncare. O multivitamină este o idee bună, vă puteți simți liber să o dați, așa că cu siguranță nu vor lipsi substanțele nutritive, deși aș adăuga, există perioade în care copiii acceptă doar un anumit aliment în primul rând (de exemplu, numai produse lactate)
Luni, 7 martie 2011
M-ai ajutat foarte mult, dar acum sunt din nou nesigur. Copilul meu are acum 13,5 luni, pot spune că mănâncă tot ce poate mânca. Încă nu sunt sigur de lapte și de tot felul de produse lactate, testez din nou pentru a vedea dacă sunt sensibili la ceva, așa că au ieșit din dietă (nu erau prea mult în el până acum deoarece iaurtul l-a condus, smântâna mi-a prins stomacul, cu laptele chiar acum). Experimentez). Nu-i dau mâncarea noastră, am citit și că nu poți mânca mezeluri, ficat, iar cina este adesea alături de noi pe lângă produsele lactate. Dar chiar vrei. Aveți idei bune pentru mâncare asemănătoare cu acestea, dar prietenoase cu bebelușii? Un cârnat sau salam pe care l-ai putea mânca? Dacă familia se așează împreună la cină, atât pentru legume/orez fructat/fulgi de ovăz, nu mai acceptă., Unt ... Nu este o problemă să mănânci așa? Suge dimineața și seara, precum și pentru ora zece și gustări în timpul zilei, dar asta este doar simbolic. Potrivit medicului pediatru, ai avea nevoie de două legume pe zi (la prânz și seara) și ai putea mânca doar cina rece la fiecare trei zile...
Mulțumesc în avans pentru răspunsul dumneavoastră!
Vineri, 18 martie 2011
Ce puteți încerca: brânză, unt, brânză de vaci, ouă (dacă nu ați făcut-o deja, atunci numai gălbenușul mai întâi), șuncă și cârnați de bună calitate, carne prăjită, cremă de ficat de casă (de exemplu, din ficat de pui, cină bună pentru familie și gata rapid), puteți gusta, de asemenea, un pic de carne de casă (de exemplu, șuncă afumată, salam etc.)
Vineri, 25 februarie 2011
Dragă Ági!
Fetița mea va avea 9 luni pe 26, din noiembrie anul trecut până la sfârșitul lunii ianuarie aproape fără grăsime pentru un total de 230 de grame. Am fost, de asemenea, adevărați, și dinții noștri au venit constant ... (chiar și acum), dar am fost cu mama mea timp de două săptămâni și am câștigat aproape 300 de grame ... Cred că s-ar putea datora formalității hrănirii, deoarece a fost plantată într-un feribot, care i-a plăcut foarte mult. Mă îngrijorează greutatea ei:( Am măsurat în jur de 7,62 în seara asta. S-a născut la 2700 cu 53 cm. În ianuarie, moașa a măsurat 73 cm și 7.350. Ce sugerați să fac? Ea primește formula dimineața și seara. Gătește fructe sau produse lactate la prânz timp de zece ore. De când a încercat feribotul (el mănâncă doar în el), el se trage în sus ori de câte ori este posibil sau chiar în pasarelă sau unde se gândește la unul și găsește o oportunitate.
Vă mulțumesc pentru ajutor!
Sâmbătă, 5 martie 2011
În comparație cu greutatea la naștere, greutatea ei este complet normală, greutatea minimă este de 8 kilograme la vârsta de 1 an, acest lucru ar trebui atins pentru un bebeluș mediu, aproape că o are și i-au mai rămas 3 luni, deci nu trebuie să griji pentru asta. În plus, la această vârstă, obezitatea nu mai este egală, dar pot exista perioade mai lungi în care cel mic nu câștigă sau doar crește puțin în greutate și apoi câștigă brusc una mai mare (asta ți s-a întâmplat și acum). Dacă găsiți că preferați să mâncați pe feribot, vă puteți hrăni acolo.
Duminică, 30 ianuarie 2011
Am uitat chiar să scriu că una dintre fețele sale era roșie și a băut multă apă și deja au ieșit doi dinți de dedesubt.
- Cum să înveți să iubești mâncarea sănătoasă (chiar dacă ești pretențios)
- Mergeți la Micul dejun Fasole la cuptor din Anglia! (Fasole la cuptor) Tu ești ceea ce mănânci
- Mergeți la frigider! - fie mănâncă sau nu mănâncă Global News
- Cum să aveți succes în dieta dvs. la vârsta de douăzeci, treizeci sau maturi, care supliment alimentar
- Cum se coace vinete întregi la cuptor - rețete și reguli de gătit pentru grătar sau