Blogul lui FogyiDoki 2.-Cum se simte cineva care este rezistent la insulină?

Mulți oameni au niveluri foarte ridicate de insulină în sânge, deoarece nu este suficient de eficientă în cantități normale, este incapabilă să stabilească niveluri normale de zahăr din sânge. Acești oameni au așa-numitele au rezistență la insulină. Nu se măsoară într-un test de laborator de rutină, dar de obicei poate fi ghicit și anumite simptome asigură că aceasta este problema. De exemplu, povestea de astăzi este despre asta.

Acum 3 zile acest pacient mi-a început dieta, știam că este rezistentă la insulină și astăzi strigăt de ajutor a venit de la el.

El a scris următoarele despre ce se întâmplă cu o persoană care este rezistentă la insulină, cum te simți? Postez pentru că problema nu este unică, iar răspunsul poate ajuta pe altcineva:

Acum sunt bine și pot să nu mai mănânc, dar a fost ceva îngrozitor de rău. Am un smoothie seara sau nu beau nimic (în afară de apă) astăzi? ”

Bea smoothie seara. Nu mâncați carbohidrați rapizi la prânz. O mulțime de legume. Și nu te răni!

Cel mai rău scenariu este tăgăduirea de sine. Totuși, nu poți face asta. Pur și simplu nu este altceva decât rezistența la insulină în sine și ceea ce declanșează.

Cum este aceasta? Marți-miercuri, dieta a scăzut, nivelul insulinei a scăzut, nu a existat niciun răspuns la insulină. Joi la prânz pizza, zahăr din sânge datorită făinii absorbite rapid în cer, se generează un val mare de insulină. Aproape nu există zahăr în celule, le este „flămând”, nivelurile ridicate de insulină reduc nivelul de zahăr într-o jumătate de oră. Consecință: foamea de carbohidrați, lupta cu mâncarea dulce și iar și iar. Groaznic, cu adevărat iad.

În acest caz, se poate face un lucru: evitați carbohidrații rapizi. Paste, cartofi, orez, pâine -> din păcate sunt toate.

Rezistenta la insulina= ineficiența insulinei, care necesită mai mulți hormoni pentru a normaliza nivelul zahărului din sânge. Nivelurile ridicate de insulină, pe de altă parte, au consecințe, deoarece este adevărat pentru sistemul nostru hormonal că totul este legat de toate.

-Diabetul de tip 2,

-PCOS- sindromul ovarului polichistic

Dar rezistența la insulină poate sta în spatele problemelor care afectează multe persoane, cum ar fi hipertensiunea arterială și ateroscleroza. De exemplu, multe studii sugerează că poate fi în spatele cancerelor ginecologice.

Esența metodei este de a minimiza fluctuația zahărului din sânge și, în același timp, de a reduce cantitatea de insulină produsă, ținând cont de schimbarea rezistenței la insulină și de necesarul zilnic de hormon insulinic. Acest lucru îmbunătățește, de asemenea, rezistența la insulină, normalizează nivelul hormonilor și inițiază pierderea în greutate.!