Boli articulare și alimente crude. Vitamine și pachete personalizate

Este posibil să vindecați boala cu o anumită dietă? O dietă este cunoscută pentru mai multe tulburări musculo-scheletice care pot ajuta la reducerea reclamațiilor și la ameliorarea bolii.

Să le vedem pe cele mai importante. Acestea vor fi: gută, osteoporoză, artrită, boli autoimune, uzură articulară, sensibilitate la gluten MAI puțin Rolul dietei în această boală este clar.

Cauza gutei este un nivel ridicat de acid uric, care, dacă este persistent, poate precipita în articulații și poate provoca inflamații acolo. Scopul dietei este reducerea nivelului de acid uric din organism.

Stresul, dieta și microbiomul joacă, de asemenea, un rol în dezvoltarea RA

În principiu, există două modalități de a face acest lucru: una este reducerea cantității de acid uric care intră în organism prin alimente și băuturi. O altă modalitate este de a crește excreția din corp, cum ar fi prin urină.

Despre articulațiile dureroase - noi posibilități în tratamentul artritei Autor: puncte vitaminice.
Așadar, despre această perioadă, potrivit mitologiei grecești, Prometeu a furat focul de la zei și l-a prezentat oamenilor.
Tratamentul anchilozei de șold
Articulații umflate ale genunchiului
»Despre articulațiile inflamate - noi posibilități în tratamentul artritei
Alimente antiinflamatoare Ananas Ananasul conține vitaminele B-C și E, acid folic, potasiu, magneziu.
Alimente antiinflamatoare Dieta și fitness

Acesta din urmă necesită multe lichide și, în multe cazuri, anumite medicamente. Puteți găsi conținutul de purină al alimentelor dvs. sub formă de tabel pe multe site-uri web. Merită să consumați mai mult proporțional cu bolile articulare și alimentele crude cu un conținut scăzut de purină în produsele lactate degresate, fructe, o mare varietate de legume etc.

Pachete speciale de vitamine pentru probleme

Dintre purinele bogate, nu consumați și nu mâncați doar tupeu, sardine, carne roșie etc. Alcoolul poate provoca un atac de gută, mai ales din cauza conținutului de drojdie din bere.

Cantitatea este, de asemenea, importantă: după o masă supraîncărcată, mare sau un început brusc la o dietă drastică, puteți dezvolta un atac de gută. Cea mai importantă și eficientă din dieta gutei: în caz de supraponderalitate, pierderea în greutate cu o dietă rezonabilă și sănătoasă, ignorând chiar și conținutul de purină! Deci, oricine este supraponderal și guta poate fi chiar vindecat prin slăbire.

Relațiile dintre bolile articulare, guta și consumul de carne Există multe asociații între bolile reumatice și consumul de carne.
Vitamine și minerale pentru articulații Hrană pentru artrită și artroză Nu există o dietă medicală specială pentru bolile articulare, dar cunoscând compoziția și beneficiile produselor, vă puteți schimba singuri dieta pentru a vă afecta starea articulațiilor și a cartilajului.

Dar pentru o gută slabă, o dietă cu conținut scăzut de purină este mai potrivită. Guta, care este asociată și cu artrita, necesită și terapie medicamentoasă. Dieta, mai ales la început, singură nu este suficientă!

Alimentele antiinflamatoare

Adresați-vă întotdeauna medicului dumneavoastră despre bolile articulare și alimentele crude și dieta, deoarece variază de la o persoană la alta care are boli articulare și alimente crude. Dar calciu și o mare varietate de minerale se găsesc și în semințele oleaginoase: mac, semințe de susan, nuci, etc. Acestea din urmă sunt utile pentru cei care nu pot consuma produse lactate. De aceea, alimentele care cresc acidificarea organismului trebuie evitate.

Dacă mâncăm un tip de mâncare acidă, corpul încearcă să o compenseze prin spălarea și golirea calciului. Și ia calciu din oase, ceea ce contribuie la osteoporoză.

Efectul acidifiant poate fi evitat cu o așa-numită dietă alcalinizantă. Sau consumând suplimente alcaline. Și le ajutăm să le depozităm reducând efectul acidifiant consumând mai puțină carne, alimente rafinate și zaharate, dar mai multe legume și anumite fructe. Există dovezi științifice medicale pentru două tipuri de diete: cele mai multe dovezi au fost colectate pentru dieta mediteraneană și un număr mai mic pentru dieta vegetariană a început după post. Esența este o mulțime de legume, fructe, crude, în salate sau ca fel de mâncare gătit, o mulțime de pește și ceva vin roșu din cauza conținutului de resveratrol.

Și există multe alte diete concepute individual. Cu toate acestea, este important să evitați extremele și să evitați o dietă intensă în condiții active și severe ale bolii.

Aici trebuie să urmați întotdeauna instrucțiunile medicului dumneavoastră sau să solicitați sfatul unui dietetician. Acest lucru este de la sine înțeles în cazul abraziunilor și calcificărilor articulațiilor membrelor inferioare și ale taliei.

În mod surprinzător, artrozele articulațiilor mici ale mâinii se agravează și în caz de supraponderalitate, există motive pentru acest metabolism. În caz de supraponderalitate, putem face mult împotriva distrugerii articulațiilor prin pierderea în greutate și menținerea unei greutăți corporale normale. În plus, o dietă echilibrată și sănătoasă, chiar și o dietă mediteraneană, ajută aici. Uneori, problema apare ca o cauză a unei plângeri comune. Cu o dietă fără gluten, plângerile dispar.

În tratamentul bolilor articulare, dieta nu este singura soluție terapeutică, în majoritatea cazurilor sunt necesare și alte tratamente cu medicamente, fizioterapie, fizioterapie etc. Planul de tratament este adaptat de medic, nu există soluții unice, așa că întrebați întotdeauna medicul dumneavoastră despre terapie. iti doresc multa sanatate!