Boli articulare și dietă crudă

Stresul, dieta și microbiomul joacă, de asemenea, un rol în dezvoltarea RA

Artrita reumatoidă este o boală autoimună a RA, care, dacă este prezentă în familie, este mai probabil să se datoreze eredității. Dar ce putem face, pentru prevenire și când aceasta s-a dezvoltat deja?

Potrivit imunologului János Kádár, medic șef al Centrului imunitar, simptomele afectează în principal femeile cu vârsta de 40 de ani și cele cu vârsta peste 40 de ani. Acordați o atenție deosebită simptomelor după menopauză! Nivelurile ridicate de estrogen pot contribui la apariția primelor simptome ale RA.

Tratamentul articulației Rybinsk
Este posibil ca mai multe părți interesate să fi observat că anumite alimente și diete pot reduce simptomele artritei.
Tratamentul osteoartritei genunchiului Tratament de 3-4 grade
Poate că boala poate fi vindecată cu o anumită dietă?
Stresul, alimentația, microbiomul și artrita reumatoidă

Mai multe studii au arătat că primele semne ale bolii apar în timpul menopauzei și că simptomele RA preexistente sunt exacerbate de modificările hormonale. Sfat: RA nu este vindecabilă, dar simptomele sunt importante pentru inflamația timpurie și tratamentul timpuriu pentru a menține inflamația articulațiilor de la picioare și o bună calitate a vieții.

Tratamentul inflamației articulației umărului
Dureri musculare și articulare nerezonabile În cazuri mai severe, deformarea articulațiilor.
Calea glucozamină-condroitină
Stresul, dieta și microbiomul joacă, de asemenea, un rol în dezvoltarea RA Immune Center.
»Despre articulațiile inflamate - noi posibilități în tratamentul artritei

Prin urmare, în timpul menopauzei, acordați o atenție deosebită și consultați un imunolog dacă observați oricare dintre următoarele: stare generală de rău: letargie, pierderea poftei de mâncare, pierderea în greutate, oboseală dureroasă, umflături laterale.

Renunță la fumat!

La fel ca în majoritatea prevenirii bolilor, este foarte important să se evite fumatul în RA. În cazul unei predispoziții moștenite, fumul de tutun crește riscul de a dezvolta boala încă din copilărie, deci este important ca și apartamentul să nu fie fumat.

În cazul unei boli preexistente, fumatul afectează eficacitatea tratamentului.

Mănâncă sănătos și antrenează-te! Obezitatea crește, de asemenea, riscul de a dezvolta RA și îngreunează tratamentul la fel de greu ca fumatul. Prin urmare, în prevenire, este important să aveți grijă să mențineți o greutate corporală normală. Pe lângă exercițiile fizice regulate, aceasta necesită o dietă bine pregătită.

Potrivit cercetărilor publicate anterior în revista Frontiers in Nutrition, o dietă antiinflamatoare ajută la ameliorarea simptomelor unei boli existente.

Pilonul principal al acestui lucru este consumul de legume crude sau abia gătite la abur, fructe de sezon, probiotice, completate cu turmeric și ghimbir. Flora intestinală sănătoasă Microbiul a fost în centrul cercetărilor din ultimii ani, mai mulți examinând relația dintre RA și flora intestinală. O corelație a fost găsită, de exemplu, în P.

O altă cercetare a confirmat că abundența anumitor microbi din intestin poate chiar prezice dezvoltarea ulterioară a bolii. Tremurarea mâinilor: ce o provoacă, cum să o elimini?

Procesarea stresului poate ajuta Totul, de la traume din copilărie până la viața noastră cotidiană stresantă, afectează aspectul RA. Mai mult, o perioadă mai stresantă poate provoca apariții la pacienții deja asimptomatici. În multe cazuri, nu avem ocazia să-l eliminăm, dar stabilirea conștientă a agendei, inclusiv timpul pentru odihnă și relaxare, și stăpânirea bolilor articulare care reduc stresul și o dietă crudă pot ajuta la combaterea efectelor adverse.

Astfel, rolul echilibrului mental ar trebui luat în considerare și în tratamentul RA.