A încercat cineva pudra de dietă INSUmed? Dacă da, cu ce succes? (forum de chat)

Bună, mi-am început dieta ieri, așa că m-aș alătura dvs.:) În timpul sarcinii am reușit să câștig 30 de kilograme din care abia am pierdut:(

Acum încep cu o supraponderalitate semnificativă, vreau să slăbesc 30 de lire sterline, dar nu sunt insatiat că pot intra cu 25 de lire sterline: DI poate mânca de 4 ori pe zi acum, de la ea dimineața și seara trutymo (pe care eu face cu apă, trebuie să mă îndrept spre. Zilele mele sunt mai lungi cu copilul.

Aș dori să-i întreb pe cei care au trecut câteva săptămâni sau luni cum să rezolve problema grăsimii? O lingură pe zi nu este aproape nimic? sa mananci carne gatita constant? mănânci mereu piept de pui sau curcan? Nici 1 ek nu este suficient pentru salate:( Sunt puțin îngrijorat de asta! Apropo, nu iau ulei de pește și picături de D3, și asta e și ulei. Mulțumesc dacă ai putea ajuta.

Oh, încă o întrebare: la ce te joci?

Nu l-am dorit încă. Dar mărturisesc că corpul tău are nevoie de toate, doar cu măsură, așa că sunt sigur că voi mânca și ouă.

Nu am de mâncare, dar am senzația de foame între mese, apoi beau și se umple. (În acest caz, ceaiul cea mai fierbinte (gol) este bun, cel puțin pentru mine.)

Sincer, cea mai mare problemă pentru mine acum este că nu pot bea alcool.: D

De obicei nu petrec nasul și gura, dar vom suna cu puii, așa că voi avea 1 maxim 2 cocktailuri pe noapte. Desigur, puteți petrece fără apă minerală, cu un inel de lămâie în el: P

Uitați-vă în jos, deoarece acestea nu sunt listate în ordine alfabetică, ci după codul poștal și în cadrul alfabetic!

Dacă oricum nu mănânci ouă, chiar nu contează: DDD

Nu poți „mânca” dimineața și noaptea doar pentru a bea smoothie?

Buna ziua. Prețurile variază de la medic la medic. Există o taxă de consultare și prețul pulberii.

Este în primul rând pentru persoanele cu diabet zaharat, deci sigur nu te-ar face rău.:)

Bună, a fost ciudat și pentru mine, dar încă nu m-am îngrijit pentru că nu voiam să mănânc ouă.: D

* hoxanul a fost scris de cineva oricum, deși s-au scris multe prostii în acest forum, nu poți fi surprins.: D

Hali, fetelor! Unde locuiți, luați INSUMED la sfatul medicului dumneavoastră? E vreunul dintre voi diabetic? Din punct de vedere material, cât de mult este leacul?

Sunt diabetic, recomandat de o cunoștință, am menționat medicul, El nu știe sau nu vrea să se ocupe de asta, mi-ar plăcea să-l încerc, deși am urmat o dietă de 14 kg din august și bineînțeles că iau medicamentul pentru zahăr. Îmi place să caut pe internet, dar circulă și multe lucruri rele. Aștept cu nerăbdare reacțiile tale.

ouă (1 mediu) 88 kcal (proteine 7g, grăsimi 6g, carbohidrați 0g)

piept de pui (100g) 112 kcal (proteine 25g, grăsimi 1g, carbonat 1g)

Am scris acest lucru doar pentru că nu-mi dau seama cum să înlocuiesc 100g de carne cu 5 ouă. Am ales pieptul de pui pentru că are cel mai mare conținut de proteine, dar este departe de a fi echivalent cu 5 ouă.

La urma urmei, nu contează. Dacă aveți un cadru pe care îl puteți mânca pe lângă smoothie, cred că ar trebui să-l umpleți (și nu pe baza unor astfel de substituții, ci pe conținutul de nutrienți, cât din ce puteți mânca). Adică o faci așa cum consideri tu potrivit. Ceea ce am scris se bazează pe logica mea, s-ar putea să nu fim de acord:))

Am început pe 7, m-am măsurat mereu dimineața, în fiecare zi, în prezent sunt la -4,3 kg, dar vreau să mă obișnuiesc să sar pe cântare în fiecare zi, așa că acum îl pun și pe 26 am va calca doar pe el:)

Scopul meu principal și pentru mine este să slăbesc, desigur, pentru că după ce am renunțat la sporturile de competiție, m-am îngrășat foarte aproximativ. Dar practic vreau să trăiesc mai sănătos. Începutul dietei a fost precedat de o mulțime de cercetări și lecturi pentru mine cu privire la ce să fac, iar apoi, datorită unei coincidențe, insumatul a intrat în imagine, asta am ales. A fost șocant pentru mine câte calorii în plus am introdus în corpul nostru, în principal din cauza grăsimilor ascunse. Pe lângă lipsa mișcării, aceasta este principala cauză a obezității în societate. Cred că trebuie doar să acord o mică atenție. (Observ că nici eu nu am funcționat, a funcționat.)

Am început o viață cu totul nouă.:)

Cred că așa funcționează. Nu va pierde în greutate, nu va atinge obiectivul și va începe să înghită din nou, determinându-vă să vă recâștigați kilogramele. Acesta nu este un efect yo-yo, ci o reacție naturală.

Dar nu vreau să pari inteligent:)

În prezent am ciocolată, cappuccino și rubarbă de căpșuni. Cred că sunt delicioase, nu au deloc arome, beau ciocolată și cappuccino cu lapte, înnebunesc cu scorțișoară minusculă.:) Am amestecat mereu căpșuni cu iaurt, nu l-am încercat încă cu lapte.

Mă simt mult mai bine. Sunt în război cu apa, este destul de dificil să împing 3 litri pe cont propriu, dar trebuie, împotriva încetinirii metabolismului, deoarece există și o mulțime de fibre în praf. De asemenea, beau ceai gol din fructe.

Ceea ce nu poți rata în bucătăria mea:

grăsime de nucă de cocos, ulei de semințe de in, xilitol, scorțișoară, ghimbir, turmeric, orez sălbatic, mere și sfeclă.

Nimeni nu scrie despre ouă și brânză. Îmi plac brânzeturile, din păcate, destul de grase, dar nu renunț la ea, fac puțin mai puțin hushi și apoi mănânc brânză. Pot mânca 100 g de carne, așa că știu că 5 ouă sunt echivalente cu această cantitate, dar sunt sigur că nu pot mânca atât de mult.

Oricum am mult prânz.

M-am uitat și la mezeluri, am cumpărat piept de pui, din păcate, toți au zahăr.

Crezi că cârnații gratuiți sunt gratis? Știu că există multă grăsime, dar am găsit una care este 60% carne. Dacă aș putea, aș face niște cartofi prăjiți:) Oricum am putea face un club de rețete: D

Ei bine, am renunțat. Cred că lungimea hsz-ului meu spune entuziasmul meu, toată lumea merge:)