Bolile tiroidiene și tratamentul acestora

Nu s-a dovedit că modificările dietetice restabilesc funcția tiroidiană, totuși merită respectate câteva principii, deoarece acest lucru poate ușura ușor simptomele. Devenind conștienți de ce și cât putem mânca, de ce are nevoie tiroida noastră, simptomele hipotiroidismului (hipotiroidismul) vor fi mult reduse.

Păstrați întotdeauna o evidență a alimentelor pe care le consumați. Țineți evidența meselor cel puțin o săptămână, astfel încât să ne putem contura obiceiurile alimentare.
Planificați o dietă echilibrată. Dieta ar trebui să conste în principal din fructe și legume proaspete, cereale integrale. Verificați întotdeauna conținutul de proteine, grăsimi și carbohidrați al produsului pe etichetă. Să ne schimbăm dieta treptat și nu brusc, deoarece ne-ar epuiza corpul.
Consumați mai multe alimente care conțin iod, cum ar fi brânzeturile, ouăle și iaurtul. Iodul crește producția de hormon tiroidian. Bea apă sărată iodată în fiecare zi după ce te-ai ridicat pentru a ne începe imediat tiroida.
Evitați cofeina și alcoolul. Acest lucru se datorează faptului că încetinesc și mai mult funcționarea glandei tiroide. Schimbăm băuturile cu cofeină în cele decofeinizate, în loc de băuturi alcoolice bem apă minerală și sucuri.
Creșteți consumul de apă. Minima trebuie să fie de 2-2,5 litri pe zi. Acest lucru se datorează faptului că o mulțime de lichide stimulează funcționarea glandei tiroide.

Deși nu este o boală foarte frecventă, hipertiroidism chiar și așa, afectează aproximativ 1% din populația SUA, dintre care majoritatea sunt femei. Hipertiroidismul este numele dat unei glande tiroide hiperactive. Acest lucru poate fi cauzat de mai multe lucruri, inclusiv prea mult iod, boala Grave, tiroidita sau chiar dacă cineva consumă prea mult hormon tiroidian. z O modificare a dietei poate îmbunătăți hiperactivitatea tiroidei, dar faptul că nu o poate vindeca, de aceea merită să discutați cu medicul nostru, care va stabili tratamentul adecvat.

Următoarele alimente pot fi incluse într-o dietă cu hiperactivitate tiroidiană, deoarece încetinesc funcția tiroidiană, potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland. Acestea includ legume precum conopida, varza, broccoli, varza de Bruxelles, spanac, varza, mustar, napi; precum și leguminoase precum soia și fasolea uscată.

Dacă suferiți de hipotiroidită, aceste alimente sunt la fel de importante de evitat, deoarece vă pot agrava starea.

Există, de asemenea, anumiți nutrienți care pot reduce rata hipertiroidiei. Vitaminele A, C și E, precum și complexul B, sunt toate necesare pentru a menține sănătatea tiroidei. Mineralele precum magneziul și calciul pot ajuta la îmbunătățirea funcțiilor metabolice. Medicii recomandă, de asemenea, consumul de seleniu și zinc pentru o glandă tiroidă hiperactivă. Acizii grași esențiali ajută organismul să producă hormoni, iar alimentele bogate în antioxidanți pot îmbunătăți funcția tiroidiană.