Bunica a scăpat de 31 de lire sterline fără să miște urechea

Ana Reyes a urmat o regulă simplă și a slăbit relativ repede.

Bunica a cinci copii este o femeie de 50 de ani care locuiește în Sydney, Australia, care a ajuns la știri scăpând de un exces de 31 de kilograme și jumătate în doar trei luni fără a se antrena. Ana Reyes își datorează rezultatele spectaculoase unui plan simplu de „masă curată”.

Nu-mi vine să cred cum pictez în noile fotografii. Abia puteam să urc scările înainte și nici nu-mi puteam picta unghiile de la picioare

Reyes și-a ilustrat viața anterioară în Daily Mail. El a adăugat că era deprimat din cauza fizicului său anterior și nu avea încredere în sine.

Femeia a ales 123dieta pentru a slăbi. Include un plan pentru o dietă sănătoasă alcătuită din ingrediente naturale pentru a ajuta la depășirea poftei de dulciuri. De atunci, s-a concentrat doar pe listă și nu a înșelat niciodată.

A mâncat fructe și iaurt la micul dejun, salate și alimente proteice la prânz, fripturi și pește la cină.

Reyes susține că în câteva zile a simțit efectele benefice ale dietei: de exemplu, că are mai multă energie. După o slăbire mare, chiar și un bărbat sau doi s-au întors pe stradă după el, a glumit el.