Când începem să ne hrănim?

Despre hrănire

Conform recomandărilor oficiale (OMS), momentul primelor mușcături are loc la vârsta de 6 luni. Desigur, acest lucru nu înseamnă că ar trebui să așteptăm exact o jumătate de an pentru o zi și nici nu înseamnă că, dacă bebelușului nu îi place lingura, nu poate începe să mănânce nici măcar la 10-12 luni.

Ceea ce este în favoarea vârstei de 6 luni este că la această bătrânețe depozitele de fier ale corpului sunt epuizate, trebuie să fie completate, iar majoritatea bebelușilor la această vârstă sunt deja foarte mobili, deci au nevoie de alimente mai hrănitoare, de alimente solide. De fapt, începutul hrănirii se poate face pentru o perioadă de 4-6 luni: când bebelușul stă sprijinit stabil, poate apuca lingura și o poate trage la gură, nu împinge mâncarea afară cu limba când el este deja activ interesat de mâncarea noastră, de mâncare, este timpul pentru prima ta mușcătură. Este important să ai încredere în instinctele micuțului tău: vei fi deschis să mănânci chiar atunci când ai nevoie cu adevărat!

Nu trebuie să-l forțezi, dacă nu îți place mâncarea, plânge, dacă împingi mâncarea cu limba, nu ai nevoie de alimente în afară de laptele matern/formula. În astfel de momente, tot ce trebuie să facem este să așteptăm și să încercăm din nou peste câteva zile.

Nu poate exista niciun motiv să se hrănească înainte de vârsta de 4-6 luni, deoarece bebelușul nu se îngrașă într-un ritm bun sau nu se ridică noaptea, așa că cu siguranță îi este foame, lapte matern, formula nu mai este suficientă pentru el! Dacă bebelușul este vesel, mulțumit, calm, pipi sau caca de 5-6 ori pe zi, cu siguranță nu îi este foame. Dacă vă îngrijorează acest lucru, alăptați mai des. Dacă bebelușul dvs. este alăptat, este posibil să doriți să treceți la o formulă mai densă, eventual trecând de la o formulă de pornire 1 la o formulă 2 mai densă și mai lactantă (după vârsta de 4 luni) sau introducând pastă de lapte (tot de la 4 luni) .

Și acum iată tabelul de hrănire detaliat:

Se poate administra de la vârsta de 6 luni
mere, piersici, cireșe, castane
cartofi, morcovi, dovleci, sfeclă
fulgi de cereale, orez, grâu, ovăz

Glutenul trebuie introdus în cantități mici până la vârsta de 7 luni cel târziu, puteți descărca recomandarea oficială a Asociației Maghiare a Moașelor.

Se poate administra de la vârsta de 7 luni
banane, pere, portocale, lămâi, struguri (fără coajă și semințe)
roșii, dovlecei, salată (preparate pentru legume), broccoli,
napi, pastarnac, telina, sparanghel, dovleac, castraveti (prajiti sau gatiti),
mazăre verde pasată (fără coajă), dovlecei, porumb
carne: pui, curcan
ulei de gatit: 1 lingura de cafea/1 dl patrunjel vegetal, frunze de telina, marar, arpagic

Se poate administra de la vârsta de 8 luni
crusta de paine, croissant
prune, leagăn, cais, pepene verde, pepene galben, cireș
mazăre verde, coajă, varză, conopidă, anghinare,
roșu și usturoi (prăjit sau gătit), spanac,
măcriș, linte, mazăre galbenă, mazăre, fasole
carne: carne de vită, porc, pește, ficat de pui de până la 1 dată pe săptămână
Dacă nu a apărut nicio boală alergică în familie: chefir,
iaurt natural, brânză de vaci, brânză, în cantități mici, ca supliment la legume sau fructe
orz, fulgi de secară
busuioc, cimbru, menta, menta, tarhon, lemongrass, linte
ceaiuri de fructe

Se poate administra de la vârsta de 10-11 luni
varză, vinete, fasole verde, rubarbă, bietă
gălbenuș de ou fiert de 1-2 ori pe săptămână

Poate fi administrat de la vârsta de 1 an
castraveți, crudi sau murat (răzuit), ridichi,
ceapa si usturoiul crud,
tofu din soia, lapte din soia, naut, soia, ardei
lapte de vacă, unt, smântână, smântână, lapte de capră și brânzeturi de capră,
juhúró, juhsajt
cereale integrale, mei, hrișcă
miere, albușuri, migdale, semințe de floarea soarelui,
semințe de dovleac și alte semințe uleioase
ceaiuri de plante (menta, raigră, urzică)

Poate fi administrat de la vârsta de un an și jumătate
kiwi, coacăze, coacăze negre, mure, agrișe,
măceșe, afine, som, zmeură, căpșuni, căpșuni,
citrice (ananas, mango, grapefruit etc.)

Este mai bine să așteptați cu el până la 2-3 ani

Aceasta include alimentele care, deși nu sunt neapărat alergice, sunt importante în dezvoltarea obiceiurilor alimentare sănătoase ale bebelușului, astfel încât să cunoașteți gustul natural al alimentelor și să mâncați sănătos. Prin urmare, dacă este posibil, obțineți:
- băuturi răcoritoare carbogazoase, sucuri zaharoase
Dulciuri (ciocolată, bomboane, acadea), dulciuri aparent sănătoase, dar de fapt zaharate (brânză de secară, iaurturi zaharate, înghețate, felii de lapte etc.)
- produse de patiserie.