Caramel pere, smoothie de ovăz - este ca un cookie

Prin urmare, pentru delicatețea dimineții, merită să faceți un pic de sos de caramel, pe care să-l puteți da seama toată săptămâna. Iar perele sunt doar în sezon, așa că acum merită să începeți ziua cu acest smoothie călduț, gros și special, care nu numai că înlocuiește, ci pur și simplu pune micul dejun pe un nou nivel ca gen.

Ingrediente pentru 1 persoană:

5 linguri zahăr
1 lingură lingură mocha de sare
1 mână de ovăz cu boabe mici
2 lapte fierbinte deci
1 bucată de pere mai mare
1 cremă deci

timp de pregatire: 5 minute
timp de pregatire: 15 minute

Pregătire:

Dacă da, presărați 5 linguri de zahăr într-o tigaie și încălziți la foc mic. Când se rumenesc, adăugați 1 deci de smântână, iar dacă doriți caramel sărat, o lingură de sare de mocha. Se ia de pe foc, se amestecă de câteva ori.

Pentru smoothie, puneți fructele, laptele, ovăzul și 2 linguri de sos într-un blender, apoi amestecați-le până se omogenizează și puteți bea deja micul dejun rapid. Dacă doriți un smootie cu care să puteți scoate la prânz, aruncați și o mână de nuci în amestec.

Va rămâne în sosul de caramel, astfel încât să îl puteți folosi toată săptămâna pentru salate de fructe, ca topping pentru înghețată, dar este, de asemenea, foarte, foarte delicios deasupra cheesecake și latte.