Care ar putea fi motivele dacă ești întotdeauna rece?

care

Când cineva are mâinile sau picioarele reci în mod constant și este întotdeauna rece, credem că persoana respectivă trebuie să aibă o problemă gravă de sănătate. Nu este întotdeauna cazul, dar, desigur, pot exista boli grave în spatele răcelilor ereditare.

Deficitul de fier poate fi, de asemenea, o cauză a răcelilor constante. Carnea conține cel mai mult din acest mineral, dar, desigur, legumele cu frunze verzi și leguminoasele sunt, de asemenea, surse bogate de fier. Aportul de vitamina C este foarte important în acest caz, deoarece favorizează absorbția fierului.

Deficitul de vitamina B12 poate fi, de asemenea, un motiv pentru care cineva se agită constant. Lipsa acestei vitamine nu numai că poate provoca răceală și amorțeală în mâini, dar poate fi responsabilă și pentru lipsa de energie. Vitamina B12 se găsește în principal în alimentele de origine animală, cum ar fi ouăle, iaurtul sau chiar brânza.

Înscrieți-vă astăzi la buletinul nostru informativ!

Completați formularul de înscriere pentru a vă putea oferi informații actualizate.

Una dintre funcțiile proeminente ale glandei tiroide este de a regla metabolismul. Dacă aveți probleme cu glanda tiroidă și nu produceți suficienți hormoni, este posibil să aveți și probleme cu senzația de căldură, dar nu numai, deoarece persoanele cu boală tiroidiană raportează adesea oboseală cronică, constipație și creștere în greutate nejustificată.

Chiar și persoanele mai subțiri se plâng adesea că se răcesc. Celulele adipoase acționează ca un fel de izolator termic. Corpurile oamenilor slabi nu depozitează suficientă grăsime pentru a reține căldura, astfel încât mâinile și picioarele lor pot fi întotdeauna reci.

Oricine nu doarme suficient se poate simți adesea obosit. Oboseala cronică, pe de altă parte, vă poate încetini semnificativ metabolismul și chiar vă poate schimba temperatura corpului zi și noapte. Dacă cineva doarme puțin în mod regulat, corpul va menține corpul la aceeași temperatură tot timpul, astfel încât persoana care doarme va răci.

Dacă cineva bea doar puțină apă în timpul zilei, circulația sângelui nu va fi adecvată. Deoarece și apa reține căldura, deshidratarea poate fi, de asemenea, o cauză a membrelor geroase.

Diabeticii pot dezvolta așa-numita neuropatie periferică, care nu este altceva decât leziuni ale nervilor care reduc senzația de căldură care duce la conversații constante.

Sindromul Raynaud afectează un procent mic din populație. Această boală provoacă crampe în arterele mâinilor și picioarelor. Simptomele sunt cauzate în principal de frig, dar pe măsură ce boala progresează, persoana poate simți că mâinile și picioarele îi îngheță imediat, chiar și în căldura din interior.