Pensacola pentru slăbit ideal, GĂSIND

Prima regulă - Păstrați raportul corect de nutrienți!

Cheia succesului este să începi să slăbești Cât de grasă sunt? O coapsă urâtă, slabă, groasă, burtă agățată, obeză, ce e mai mult, pe cineva umflat.

Și de aici ar trebui să vă întoarceți, să începeți, să treceți la o viteză mai mare, să vă găsiți drumul înapoi la sănătate. Vine prima dietă serioasă, mare, apoi a doua, a zecea și apoi observăm că de zece ani tema prieteniei este metoda pe care încercăm să o depășim în prezent.

Care este rata pierderii rapide în greutate sănătoase?

Dacă sunteți și aici, nu aveți nevoie de o altă dietă, deoarece ați luat această decizie greșită de mai multe ori, deoarece kilogramele dvs. au câștigat an de an. Care este pensacola pentru slăbit ideal pentru obezitate? Unii oameni cred că obezitatea este o boală pe care oamenii o aleg pentru ei înșiși. Când câștigăm kilograme, alegem comportamente care promovează obezitatea, ne organizăm într-un stil de viață care nu poate duce decât la supraponderalitate.

Doriți să continuați acest lucru sau să vă schimbați stilul de viață. Trebuie să acceptați că joacă un rol semnificativ în dezvoltarea problemei dvs. de greutate și că pensacola dvs. de slăbire ideală se datorează situației dvs. actuale. Acesta este primul pas către înțelegere: soluția depinde de dvs.! Trebuie decis, nu contestat!

Trebuie să decideți dacă mai sperați să aveți un panaceu sau o dietă rapidă și ușoară care vă va ajuta să scăpați de grăsimea pe care ați acumulat-o de-a lungul mai multor decenii în câteva zile.

În cele din urmă, ar trebui să decideți dacă să vă gândiți realist la greutatea dvs. ideală sau să rămâneți permanent dolofan și să vă asumați consecințele estetice și de sănătate care vin odată cu aceasta.

Al doilea statut - Acordați atenție consumului zilnic de energie!

Trebuie să decideți dacă doriți să continuați așa: mâncați, pensacola de slăbire ideală și între timp vă întristați de ce ați fost bătut de soartă, de ce sunteți atât de patetic de slabă. Cheia succesului este Răbdarea. O dietă de lungă durată va fi, în mod evident, chinuită pentru a gusta acest cuvânt, dar numai această pensacola ideală pentru scăderea în greutate care poate fi parcursă pentru un succes durabil.

De fapt, nu este ideală pierderea în greutate pensacola sigur că știi ce se înțelege prin slăbire cu răbdare. Pentru că sunteți deja familiarizați cu entuziasmul chinuitor, când în luna mai vă dați seama că costumul de baie stă scandalos pe buclele care ieșesc ici și colo, și apoi începeți cu un elf imens, emoția nervoasă se încălzește când atingeți greutatea dorită.

Este familiar, nu-i așa? Dar răbdare ...? Deci, ce trebuie să fac? Nimic special, trebuie doar să luați o decizie simplă de slăbire ideală.

Lasă-ți obsesiile legate de dietă. Nu pliați tot timpul că trebuie să slăbiți, deoarece acest lucru nu vă va încuraja deloc. Este vorba despre a deveni conștient, de a rămâne sobru și sensibil în situații când vine vorba de a mânca.

Trebuie să vă transformați gândurile și obiceiurile cu privire la ceea ce mâncați, unde mâncați, de ce mâncați, când mâncați și cum mâncați. Deoarece trebuie să vă oferiți noi răspunsuri, trebuie să vă remodelați complet abordarea față de dietă. Prin transformare, veți putea să vă atingeți și să vă mențineți greutatea ideală.

Există șase reguli de bază pentru pierderea în greutate ideală

Greutatea realistă și sănătoasă pe baza vârstei, abilităților fizice și genetice. Greutatea ideală este una care vă menține sănătos și în formă, pe care îl puteți menține pe termen lung și la care arătați și vă simțiți bine.

Vindecarea emoțiilor dvs. Trebuie să vă controlați emoțiile, astfel încât să nu reacționați excesiv. Există adesea perioade tulburi, copleșite emoțional în viață, pe care încercăm să le remediem consumând excesiv, oferindu-ne confort. Aceste alimente reconfortante - prăjituri, înghețate, bomboane de ciocolată, gustări sărate - sunt cei mai mari dușmani ai unei diete eficiente.

Cum se utilizează Herbalife pentru scăderea în greutate complexă

Dacă pierderea în greutate ideală, pensacola devine un obicei de atins în aceste momente dificile, în curând va crea dependență și o cale directă către obezitate.

Pe de altă parte, duce și la un fel de rușine când mănânci, te simți vinovat, te face morocănos, anxios.

Cerc vicios. Phil McGraw.

Potrivit lui Phil, există 7 secrete pentru pierderea în greutate cu succes și de durată: mentalitatea potrivită.