Îndulcitori naturali pentru scăderea în greutate
- dietă
- pierdere în greutate
- dietă
- zahăr
- materie primă naturală
- îndulcitor natural
- Dieta
Abandonarea zahărului în timpul dietei este deosebit de importantă, deoarece pe lângă faptul că este bogată în calorii, este unul dintre carbohidrații cu absorbție rapidă, care crește nivelul zahărului din sânge și apoi cade din nou, ceea ce înseamnă că într-un timp scurt o persoană va deveni mult mai înfometată, deci și mai mult vă oferă hrană - și calorii - corpului dumneavoastră.
Zaharul nu numai că mărește riscul de foame și obezitate, dar crește și riscul de boli cardiovasculare sau de ficat gras și diabet.
Îndulcitori naturali
Deși este recomandat să evitați zaharurile din dieta dvs., în același timp nu ar trebui să renunțați la gustul dulce în acest timp. Înlocuirea altor substanțe naturale poate preveni căderea zahărului din sânge și le puteți folosi pentru a mânca mult mai sănătos.
Există două grupe de îndulcitori naturali, care sunt de obicei izolați de plante: cele cu un conținut caloric, care conțin în același timp substanțe nutritive valoroase și cele fără calorii.
Vă vom arăta care dintre acestea vă ajută să slăbiți cu moderare.
- Care este indicele glicemic pe care trebuie să-l știți dacă doriți să slăbiți! Dieta Femina
- Niciun zahăr nu te ajută să slăbești, Îndulcitori naturali - Dieting Femina
- Cât de mult poți pierde într-o lună Dieta Femina - Pierderea grăsimii corporale în 8 săptămâni
- Cât de mult poți pierde în greutate într-o lună Dieting Femina - Poți pierde în greutate în 7 săptămâni
- Metodă naturală de scădere în greutate cu digestie lentă - Dieta Femina, de ce slăbirea lentă este mai bună