sanatatea mea

Carnea provoacă diabet?

Sunt sus! Mă uit din capul meu cu o mare uimire, fiind prezentat astăzi cu un videoclip care susține că carnea și grăsimile sunt responsabile pentru dezvoltarea diabetului. Zahărul și carbohidrații nu cauzează obezitate (?) Deoarece excesul utilizat ca energie se transformă mai degrabă în glicogen decât în ​​grăsimi.

provoacă

Am lipit versiunea zan a videoclipului, disponibilă doar pe facebook, dar mai jos aș rezuma revendicările de 11 minute:

„Cercetătorul”, supranumit Dr. Neil Barnard, este revoltat la început (cu titlul „O iau razna”) că nu zahărul și alimentele bogate în carbohidrați sunt responsabile pentru dezvoltarea diabetului, ci carnea din cauza grăsimilor picăturile intră în sistemul circulator. (?). Acestea blochează drumul către zahăr pentru a intra în celule. Dr. Gairth Davis este ruinat pentru că a făcut un studiu cu 500.000 de persoane (?). Afirmația sa este că o masă bogată în carbohidrați este invers proporțională cu dezvoltarea diabetului, iar cea a carnivorelor este direct proporțională. El spune (!) Că ipoteza obezității legată de consumul de carbohidrați este ridicolă! Carbohidrații sunt „suficienți” sau depozitați ca glicogen, dar grăsimile provoacă imediat obezitate (?). Deoarece există grăsimi în prăjituri, este mult mai responsabilă pentru obezitate. Potrivit unei alte declarații din carne, bacteriile care intră în animal - care anterior erau în animal - provoacă imediat inflamații în corpul nostru (ce zici de tratamentul termic)! Între timp, cântărește și se dovedește a fi unul dintre cele mai cancerigene feluri de mâncare de pui! Și acum știu, de asemenea, că ouăle și laptele sunt la fel de dăunătoare. Oamenii de știință vor doar să ne încurce.

Pentru mine, experiența și rezultatele mult mai reale ale cercetărilor arată altfel.

Da, este clar că obezitatea este responsabilă pentru dezvoltarea diabetului (tip 2). Cu toate acestea, în timpul metabolismului, corpul folosește minim de carbohidrați absorbiți rapid ingerați ca energie și stochează doar 30-40 g de glicogen (sportivi instruiți!), În timp ce corpul non-sportivilor abia 12-14 g! Ceilalți carbohidrați (zahăr!) Pe care îl mâncați sunt transformați în grăsimi! Cei care fac puțină mișcare fac sport, așa că depozitează grăsimi în corpul lor chiar și cu cel mai mic aport de carbohidrați, ceea ce înseamnă că riscul de a dezvolta diabet crește odată cu supraponderalitatea. Digestia proteinelor consumă multă energie, iar ficatul este capabil să producă glicogen și glucoză din aminoacizi - cu aport redus de carbohidrați.

Mă simt pe propria piele. Mănânc în medie 1 kg de carne pe zi, în principal carne de pasăre (pui, curcan). De multe ori beau două galoane de lapte și îmi plac și ouăle. Mă mut în fiecare zi - antrenament - acesta este probabil cel mai benefic pentru sănătatea mea. Frecvența cardiacă de dimineață este de 42-44, tensiunea arterială este de 100/65. Renunțând la 140 kg de carbohidrați, am coborât la 100 kg, pe care îl țin de 7 ani. Dacă mănânc doar 20 kg de carbohidrați (de obicei paste) într-o zi, mai sunt cu 1 kg a doua zi și nu mă simt prea bine, încetinesc, mă înmoaie.

Iată videoclipul dacă cineva are răbdare să-l adauge: