Căsătoria te face mai sănătos?

Într-adevăr, o căsătorie fericită poate însemna un mod de viață mai sănătos. Satisfacția familiei a fost deja asociată cu o serie de aspecte pozitive pentru sănătate, cel mai mare merit al său fiind acela că reduce riscul anumitor boli. Fie ca hormonii fericirii să fie binecuvântați!

Dar nu credeți că o căsătorie bună în sine echivalează cu o viață sănătoasă și lungă și, din cauza stării dvs. civile protejate, puteți să comiteți infracțiuni pe placul dvs. în restaurantele de tip fast-food, puteți să dormiți la cocktail bar. Desigur, o alimentație adecvată și suficient exercițiu sunt importante. Cercetările recente arată totuși că, din păcate, chiar și respectând regulile, ne putem face rău dacă vrem să ne scutim de cuplu.

Într-un studiu al comportamentului social, cercetătorii au întrebat 789.000 de participanți cu privire la starea lor civilă, nivelul lor de activitate zilnică și modul în care și-au evaluat propria sănătate. Rezultatul: oamenii căsătoriți tind să-și supraestimeze bunăstarea, în plus, într-o măsură mult mai mare decât cei singuri.

Hui Zheng, dr., Profesor asistent de sociologie la Universitatea de Stat din Ohio, spune că persoanele căsătorite au adesea o stare de sănătate mai bună decât omologii lor singuri. Cu toate acestea, mulți dintre ei se simt pur și simplu mai sănătoși decât alții, indiferent dacă sunt sau nu obiectiv. Din datele furnizate, este de asemenea posibil să citiți ce determină pragul mai ridicat al persoanelor căsătorite. „Sănătatea slabă” se referă la o problemă atât de gravă încât este nevoie deja de îngrijiri suplimentare.

Este de conceput că persoanele căsătorite sunt reticente în a-și recunoaște bolile, deoarece le este frică să nu le perturbe căsătoria. Potrivit Jana Staton, dr., Terapeut în căsătorie și familie, există o bază pentru asta, deoarece dacă o persoană se îmbolnăvește în familie, întregul sistem va fi bolnav, inclusiv relația. Abordarea corectă este ca dvs. și partenerul dvs. să vă ocupați bine de problemele dvs. de sănătate și să formați totuși un front unitar. Cum este posibil acest lucru?

- Luptați pentru un stil de viață sănătos împreună! Dacă un membru al cuplului este deja bolnav, cealaltă parte ar trebui să-l ajute să se vindece, să-i dea putere, să dea un exemplu! Nu va face rău nimănui dacă vă acordați un pic mai multă atenție.

- Verificați starea celuilalt! De exemplu, iubita ta nu vede alunițele de pe spate, dar le poți examina cu ușurință. Din când în când, scanați-le din nou cu atenție!

- Obișnuiește-te împreună cu pasiunile tale dăunătoare! Vă va fi mai ușor să vă lăsați țigara, să eliminați gustările din noaptea târziu, înghețata după cină. În schimb, mergeți la o plimbare după o masă de seară și căutați o oportunitate obișnuită de sport în loc să fumați.

- Nu vă decideți singuri pe probleme medicale! Dacă solicitați o programare pentru o examinare ulterioară la o clinică specializată, întrebați-l mai întâi pe partenerul dvs. când a fost ultima. De asemenea, veți fi mai liniștiți dacă îl priviți și pe el, deoarece nici nu trebuie să vă faceți griji pentru el.