Caserola Compot de fructe uscate
Joi, 16 februarie 2017
Compot de fructe uscate
Încerc să aloc ultimele firimituri din rezervele mele energetice ultimelor zile ale lungului frig și gri, sper. Aliniez frumoasele fructe de padure colorate dimineața și, în timp ce le înghit cu toată încrederea, mă gândesc la culoarea răcnitoare a fructelor și legumelor proaspete. Nu-mi vine să cred că va fi din nou primăvară, soare, cald, coacăz, tricou cu mânecă scurtă, desculț.
Din fericire, există soluții gastronomice împotriva agitației, adică trebuie să gătești, pentru că te face să te simți bine, te încălzește în interior și în exterior și îi face pe ceilalți fericiți. Știu că nu este ușor să aduci ceva nou, incitant, pe placul tău din oferta slabă - varza și dovleacul îmi ies deja din urechi. Același lucru este valabil și cu fructele proaspete - dar aici sunt versiuni uscate care includ arome de vară: prune, smochine, stafide, cireșe. Fiecare este un condensat propriu-zis!
Din acestea pregăteam acum un compot, care a devenit o adevărată bombă gustativă cu puțină miere adăugată. Este un adaos foarte delicios la orezul din lapte, terci de mic dejun, burete, pufos. Dar dacă amestecăm puțină ricotta în cremă cu ea, tot este bună.
Așteptăm cu nerăbdare să încurajăm prognozele meteo.
Reţetă:
- 10 boabe de smochine uscate
- 100 g prune uscate
- 50 g de cireșe uscate
- 2 linguri de stafide aurii
- 1 lingură de afine
- 1 linguriță apă din floare de portocal
- 1 vârf de șofran
- jumătate de suc de lămâie
- 1 vârf de sare
- 1 lingura miere
- 1 filtru de ceai de menta-macese sau alt ceai de fructe nu foarte aromat
Poate fi depozitat într-un loc răcoros câteva zile.
Pentru crema de ricotta: Se amestecă 250 g de ricotta, 1 lingură de miere și o linguriță de esență de vanilie cu un mixer de băț până la cremă. La servire, adăugăm crema în boluri mici, selectăm compotul din toate fructele, îl stropim și cu suc. Condimentează/ornează cu polen și coajă de lămâie rasă.
- Fructele uscate nu sunt stupide, ar trebui consumate exact așa - Tens
- Felii de muesli de casă fără miere, zahăr și fructe uscate - Fabrica de salate
- Trei pumni de legume și fructe pe zi
- Cât de eficient este fructul Lychee?
- Roșiile - fie că sunt legume sau fructe - sunt bune pentru noi! Fără medicamente