Câte calorii poți mânca în această farfurie de bulion?

Buna! Încerc să slăbesc câteva kilograme. Mi-e frig, așa că m-am gândit că un pic de bulion de pui ar fi bun. Problema este că nu știu câte calorii au fost în ceea ce am mâncat. Nu era pastă în supă, era doar o cantitate mică de carne într-una din farfurii, cu toate acestea, am luat o mulțime de legume în supă. Am mâncat cu două farfurii, am luat-o pe a doua, avea puțin mai puține legume și bucata de carne deja menționată. Otrava a arătat aproximativ 470 de grame (nu am măsurat-o într-o farfurie, ci doar supă). Deci, câte calorii crezi că am mâncat? carbohidrati? Am numărat cele două farfurii la 700 de calorii. Date realiste? Mulțumesc anticipat.

calorii

Ui.: Mai jos este o imagine a farfuriei (în care erau mai multe legume), resp. despre tigaia din care am luat-o

Îmi pare rău să scriu asta, dar ești destul de jalnic pentru a cere două calorii de supă.

Nu numai fizic sau bolnav, ci și mental!

De ce îți pasă de valoarea calorică a două plăci de bulion?

Supa în sine este apă, deci are zero calorii!

legumele și ceapa sunt nutrienți sănătoși importanți!