Cauzele și tratamentul durerii musculare

25.01.2017

Cauze frecvente ale durerii musculare

Gripa: gripa simptomele sale sunt adesea însoțite de dureri musculare, care sunt simțite de obicei la nivelul membrelor și sunt însoțite de oboseală severă și depresie. Pe măsură ce gripa se vindecă, durerile musculare dispar, de asemenea.

Febra musculară: Cea mai frecventă cauză a durerii musculare pe care o experimentăm după o mișcare intensă. Lipsa de oxigen din mușchi provoacă acid lactic și micro-leziuni. crampe musculare De obicei, dispare de la sine în 1-2 zile, dar cu creme sportive relaxante și antiinflamatoare, dușuri cu apă caldă și rece și masaje, simptomele pot fi ameliorate între timp.

Stres: Nici nu ne-am gândi că stresul crescut poate provoca și dureri musculare. Da: anxietatea și temerile cresc tonusul muscular, ceea ce poate provoca simptome și oboseală musculară asemănătoare febrei musculare!

cauzele
Postură proastă: Datorită posturii strâmbe, unii mușchi devin tensionați și încep să doară. De exemplu, o persoană care face o activitate sedentară are adesea mușchi dureroși la nivelul gâtului și taliei.

Miozita: Cunoscută și sub denumirea de durere musculară, care se poate dezvolta și ca urmare a unor infecții sau alergii, de exemplu.

Fibromialgie: Este o boală misterioasă care poate fi însoțită de dureri musculare severe și oboseală musculară. Cauza este încă necunoscută, potrivit unor studii străine, aceasta poate fi o problemă de origine autoimună sau o perturbare a sistemului de detectare a durerii, atunci când percepem altfel senzații normale ale corpului ca durere. Alte simptome ale fibromialgiei includ dureri articulare inexplicabile, probleme de memorie, oboseală severă și disconfort.

Sfaturi pentru tratarea durerilor musculare:

Dacă suferiți de dureri musculare de origine necunoscută, consultați medicul pentru un diagnostic. Dacă boala de bază se află în spatele plângerilor, tratarea acesteia va ameliora durerile musculare.

Utilizați relaxante musculare, antispastice și creme antiinflamatoare, din fericire, există mai multe dintre ele pe piață astăzi. Unele sunt pe bază de plante, cum ar fi rozmarinul, camforul, pinul și mentolul.

Procedați la tratamentele de masaj care pot avea un efect analgezic.

O compresă de apă caldă are un efect relaxant muscular bun și este disponibil și un tampon de încălzire. Durerea acută, pe de altă parte, este bună pentru frig!

În cazul durerilor musculare cronice, cu un stil de viață general sănătos, există șanse mari să ne putem îmbunătăți starea. Consumați multe legume și fructe proaspete, faceți exerciții fizice în funcție de starea dvs. și luați vitamine și suplimente!