Ce dietă, dietă sau masă cronologică este recomandată pe lângă antrenamentul unui prizonier?

toată întrebarea ta despre prostie ți-a părut rău

„Street Work Out Park”

Nu știu, deoarece antrenamentul pe stradă înseamnă acel antrenament pe stradă și ce înseamnă asta

„Mă antrenez fără tot felul de prostii”

chiar nu esti in poza suplimentele alimentare nu sunt deloc daunatoare doar pentru ca T-SHIR WED a scris stii de ce a scris ? pentru a vă ghida pe dvs. și începătorii să cumpărați cartea sa. deci ar fi frumos să știm de ce pulberea de proteină este dăunătoare NU conține steroizi, ar trebui în sfârșit să se înțeleagă că este doar ALIMENTE ȘI NU ÎȚI CRESTE MUȘCULUL, atunci:

„Dar am auzit că nu este vorba doar de antrenament, ci de ce să mănânci și timpul de mâncare”.

atat de sincer par ca ai 15-16 ani, nu-i asa? na ajut la creșterea în greutate 2 grame de proteine pe zi au nevoie de 4-5 grame de greutate corporală pe carbohidrați, dar unele au până la 6-7 pe greutate corporală și 1 gram

de la ce ar trebui să iei asta? Fă-o

proteine: carne, pește, ouă, turo, proteine praf

carbohidrați: orez, paste integrale și pâine, cartofi, fulgi de ovăz, orez brun