Ce este pierderea excesivă în greutate

Pierderea în greutate are o multitudine de efecte benefice, în spatele cărora se ascund așa-numitele consecințe negative. Ce poți face în legătură cu ele - și ce sunt acestea deloc?

Posibile efecte secundare ale pierderii rapide în greutate

Există nenumărate beneficii pentru a pierde în greutate. Să vedem; vei avea mai multă energie, te vei simți confortabil în haine, riscul de a dezvolta diabet va fi mult mai mic, nu vei fi deprimat, vei dormi mai bine, performanța sexuală se va îmbunătăți, spatele și genunchii nu te vor răni la fel de mult și tu nu va îneca o mică urcare pe scări. Totul este în regulă pe baza unui principiu rău, nu asta înseamnă pierderea excesivă în greutate atunci când slăbești brusc.

Depresie, depresie Ați pierdut deja mai mult de 10 kilograme, de ce aveți 5 astfel de pierderi în greutate excesive în 1 săptămână de chef? Cercetările de la Universitatea din Londra arată că pierderea bruscă în greutate crește dezvoltarea simptomelor depresive ale pierderii excesive în greutate.

Într-un studiu, s-a observat câteva kilograme de scădere în greutate pe săptămână la un adult supraponderal timp de 4 ani.

Pierderea rapidă în greutate

Nu întâmplător, stabilirea așteptărilor prea mari pentru dvs. nu este nici o soluție bună. S-ar putea să depășești excesul de greutate cât mai repede posibil, dar corpul tău crede altfel.

Un rezultat spectaculos care nu apare într-un timp scurt te poate face și să te deprimi, deoarece poți simți că aspirațiile tale au eșuat.

Relaxarea somnului și consumul de alimente sănătoase vă reduc șansele de a dezvolta depresie, dar nu doriți să produceți schimbări prea repede.

Amintiți-vă, ceea ce este deasupra dvs. nu este preluat nici măcar într-o săptămână. Lăsarea pielii Din păcate, spre deosebire de grăsimea corporală, pielea nu slăbește, ea devine lăsată și lăsată atunci când slăbești mult.

Semne că ți-ai exagerat dieta

Datorită creșterii constante în greutate, pielea dvs. se va întinde, dar nu vă veți putea adapta la dispariția bruscă a masei grase atât de repede pe cât nu este atât de flexibilă pentru ea. Desigur, amploarea acestui lucru depinde de mai multe lucruri de ce depinde pierderea excesivă în greutate.

Câți ani ai, despre câtă greutate putem vorbi în cazul tău și cât de repede ai pierdut kilogramele în plus. În cazul unei pierderi de greutate triste, dar extreme, doar un chirurg plastic vă poate ajuta să vă mențineți pielea strânsă din nou ceea ce este pierderea excesivă în greutate și să prindă forma corpului dumneavoastră.

Cu pierderea în greutate mai mică, totuși, tot ce trebuie să faceți este să luați o halteră și să construiți mușchi sub pielea alungită. Cauza căderii pielii este că mai multă greutate este asociată cu mai multă suprafață a pielii.

Ce poate indica o scădere bruscă în greutate?

Când ridicați câteva kilograme, pielea trebuie să se dilate pentru a putea urmări creșterea. Deoarece pielea este un organ viu, este alcătuită și din celule.

Diferite straturi sunt alcătuite din diferite tipuri de celule, dar - la fel ca alte organe din corp - aceste celule se schimbă în timp. Când începeți să slăbiți - mai ales dacă este prea rapid - straturile elastice ale pielii nu au suficient timp pentru a urma deformarea.

Ce poate indica o scădere bruscă în greutate?

În plus, vârsta, sănătatea, cât bei și cât de mult soarele ți-a afectat deja pielea afectează și acest proces. Deoarece pielea ta nu este doar o bucată de cauciuc care îți acoperă corpul, ci un țesut viu, mai devreme sau mai târziu va lua cu siguranță forma potrivită, din păcate poate dura până la doi ani!

Ce poti face? Folosiți colagen!

Ești mai tensionată

Colagenul este o proteină naturală inacceptabilă care are o componentă din elastină pentru a ajuta la reducerea excesului de greutate pentru piele suplă și strânsă. Ajută foarte mult la eliminarea pielii alungite și a vergeturilor la femei după sarcină - așa că bărbații care vor să slăbească 10 kilograme ar trebui, de asemenea, să fie incluși în repertoriul lor.

Dificultăți de relație În cazul bun, partenerul tău te va sprijini în eforturile tale, de fapt, cel mai bine este ca el sau ea să facă parte din schimbarea stilului de viață. Cu toate acestea, situația nu este întotdeauna atât de ușoară.

În multe cazuri, o schimbare unilaterală a stilului de viață duce la dispute și situații conflictuale continue, al căror sfârșit poate fi chiar o despărțire sau un divorț. Partenerul tău poate simți că timpul pe care ți-l dedici acum ar putea fi petrecut cu el, s-ar putea să te simți neglijat și doar propria ta problemă este importantă pentru tine.

Trebuie să vorbești, trebuie să spui sincer de ce ai nevoie de ceea ce faci, de ce este bine pentru tine. Dacă vă aliniați argumentele, trebuie să le înțelegeți și să le susțineți.

Pierdere bruscă în greutate? Ele pot fi cauzate de astfel de boli

Durere abdominală persistentă Scăderea în greutate datorată pierderii în greutate prea rapide este, de asemenea, mai probabilă să apară. Prin reducerea drastică a aportului de grăsimi, vezica biliară funcționează mai puțin, astfel încât bila devine organul concentrat, ceea ce favorizează formarea calculilor biliari.

Este foarte important să nu excludeți complet consumul de grăsimi din dieta dvs., veți avea nevoie chiar de grăsimi esențiale pentru a slăbi! Alte activități compulsive în loc să mănânce?

De Márkus Adrienn Dietele sunt adesea esențiale pentru a vă menține sănătatea, dar dacă nu o faceți conștient, puteți suferi chiar și de sănătate fizică și mentală pe termen lung.
Consecințele pierderii în greutate prea repede, care afectează și bărbații! | Omul de vârf
Posibile efecte secundare ale pierderii rapide în greutate
Dă-mi-l
Semne că ți-ai exagerat dieta Bine și în formă
Pentru majoritatea dintre noi, este normal ca greutatea noastră să fluctueze din când în când.

Fumatul tinde să se intensifice în majoritatea cazurilor ca soluție de supresie a stresului și a foamei. Efectele fumatului asupra sănătății sunt bine cunoscute, cu toate acestea, unii oameni, în special tinerii, consideră fumatul o modalitate ușoară de a slăbi și de a-l folosi.

Cui să apeleze pentru pierderea în greutate?

Deși nicotina are un efect de suprimare a poftei de mâncare, riscul fumatului depășește cu mult importanța pierderii în greutate pe care o poate obține. În schimb, ar trebui să utilizați deserturi sănătoase și care suprimă pofta de mâncare, care ușurează efectele secundare ale dietei. De exemplu, cazeina Peak Keep Calm Desser nu este doar un desert brutal delicios, fără carbohidrați și fără grăsimi, ci și bogat în fibre de foame.

De asemenea, conține celebrul extract de limbă al diavolului care a fost folosit în controlul colesterolului și al greutății de mii de ani! Vino, vezi singur ce pierderea în greutate este excesivă și cremoasă!