Ce fel de bere pot bea diabeticii?

Dorottya Szarka dietetician

Alcoolic? Fără alcool? Aromatizat sau tradițional?

Ne-am uitat la ce bere și cât de mult pot bea diabeticii; Dorottya Szarka, dietetician la Centrul pentru diabet, ne-a ajutat.

Nu vrem să-l interzicem! Desigur, nici diabeticii nu trebuie să renunțe la alcool, totuși, nu contează ce beau și cât de des.

Când bei bere conținutul de carbohidrați trebuie inclus întotdeauna în limita zilnică, precum și conținutul de energie. Berea conține carbohidrați care cresc nivelul zahărului din sânge, deci este important să mâncăm ceva. În plus, alcoolul poate afecta modul în care luați medicamente și insulină.

Ce bere poți bea?

Berea brună mărește glicemia mai mult decât lumina, ceea ce are ca rezultat o creștere mai moderată a zahărului din sânge, așa că alegeți dintre cele tradiționale.

În zilele noastre este la modă să consumăm beri aromate. Există, de exemplu, beri cu lămâie, cireșe și zmeură în versiuni nealcoolice. Sună promițător, așa că vara este în principal bere cu aromă de citrice, dar cu greu putem găsi o versiune fără zahăr pe rafturile magazinelor. Berile aromate nu sunt recomandate diabeticilor! Cu toate acestea, dacă este condimentat acasă cu fructe tăiate pe jumătate, de ex. cu lămâie, nu trebuie să ne temem de consumul excesiv de zahăr - recomandă Dorottya Szarka, dietetician al Centrului pentru Diabet.

Unde este granița?

Cel mai bine este să setați limita la 1 unitate pentru femei și 2 unități pentru bărbați, ceea ce înseamnă 1-2 decilitri. Pentru bere, este suficient să cereți chelnerului o bere de picnic. Fii atent și la asta bea bere doar o dată pe zi.

Ce ar trebui să gust la o bere?

Vă recomand o gustare bogată în fibre, făcută din făină integrală de grâu, de exemplu, biscuiți întregi sau pesmet, spune Dorottya Szarka, dietetician la Centrul pentru diabet. - Poti sa vorbesti 1-2 felii de brânză sau 1 mână de alune sau nuci nesărate este. Alcoolul aduce pofta de mâncare, ca să zic așa fii atent și la cât mănânci, deoarece gustarea excesivă poate duce la o creștere a nivelului de zahăr din sânge. Este deosebit de important să adaptate individului de către un dietetician terapie nutriționalăa, de la care nu ar trebui să te abatezi nici măcar în vacanță.

De ce berea?

De exemplu, deoarece conform unor surse a Substanțele oxidante benefice (flavonoide) din hamei pot avea un efect pozitiv asupra nivelului de grăsime din sânge, pot ajuta la prevenirea bolilor cardiovasculare. Aceasta, desigur, înseamnă băut moderat.

Comparativ cu alte băuturi a berea are un conținut relativ mic de alcool. O altă caracteristică bună este aceea datorită conținutului său de drojdie conține multe vitamine B, care poate contribui la funcționarea optimă a sistemului nervos. Berea este bună conține potasiu, dar este sărac în sodiu - aceste proprietăți pot ajuta la reglarea tensiunii arteriale și a echilibrului apei. Consumul regulat, dar moderat de bere poate ajuta, de asemenea, la prevenirea formării rinichilor. Dieteticianul a adăugat.

Totul este în regulă cu claritatea!

Personalul Nébih a evaluat ofertele a 12 mari lanțuri de magazine, unde au fost găsite peste 120 de mărci sau tipuri diferite de bere. In cele din urma 14 beri interne și 6 beri produse în străinătate, care sunt cele mai frecvent observate în oferta magazinelor, au intrat în cele 20 de produse care urmează să fie testate..
Densitatea, alcoolul, substanța uscată, dioxidul de carbon și conținutul de energie al băuturilor, gradul lor de fermentație au fost verificate și nu a fost omisă potrivirea culorilor. În plus, berile non-aditive au fost testate prin izotop pentru prezența a altceva decât cele patru ingrediente principale. Printre teste se poate evidenția controlul conținutului de alcool.

Specialiști din Nébih nici în laborator, nici în controalele oficiale nu s-a găsit nicio obiecție pentru cele 20 de cutii de băutură alcoolică Autoritatea a anunțat.