Ce ne spun unghiile noastre?

De asemenea, se va arăta pe unghii dacă corpului tău îi lipsește ceva.

spune


Ce deficit de vitamine și minerale poate indica starea unghiilor?

-Unghiile convexe pot indica deficit de vitamina A sau fier.

-Unghiile rupte și cu nervuri indică un deficit de vitamina B.

-Petele albe indică deficit de zinc.

-Dacă patul de unghii se inflamează, ar trebui să consumați mai mult acid folic.

Cum să le completați cu suplimente alimentare?

-Vitamina A: carne de pește, gălbenuș de ou, ficat, morcovi, legume verde închis

-Carenta de fier: sfecla rosie, fructe de padure rosii, carne rosie, peste, spanac

-Vitamine B: ouă, lapte, carne, ficat, cereale, pepeni, drojdie

-Deficiență de zinc: produse de patiserie integrale, semințe de dovleac, linte, fulgi de ovăz

-Lipsa acidului folic: germeni de grâu, spanac, broccoli, ficat, gălbenuș de ou, soia

Cele mai frecvente cauze sunt, de obicei, deteriorarea unghiei sau a patului unghial, care poate fi cauzată de o reacție alergică, deficit de vitamine sau chiar o infecție fungică a unghiei. Când unghia este deteriorată, din păcate afectează creșterea unghiei și pe ea sunt pete albe. Deoarece unghia crește destul de încet, pata apare doar săptămâni după leziune. Alergiile pot fi, de asemenea, cauzate de oja, îndepărtarea ojei și întăritorul de unghii. De asemenea, se pot forma pete pe unghie datorită adezivului folosit pentru a fixa unghia artificială. Trebuie să știți că unghiile artificiale nu sunt chiar bune pentru unghii și patul de unghii, deci acestea pot provoca și probleme. Rănirea unghiilor poate fi cauzată și de activități de zi cu zi, cum ar fi mestecarea unghiilor.

Ciuperca tinde să apară numai pe unghiile de la picioare. Ciuperca unghiilor se dezvoltă lent, dar durează, de asemenea, mult timp pentru a se vindeca. Tratamentul trebuie început cât mai curând posibil înainte de a se răspândi pe celelalte unghii. Lipsa de minerale precum calciu, fier sau zinc poate duce, de asemenea, la boli ale unghiilor. Bolile unghiilor pot fi cauzate și de boli precum boli de inimă, probleme renale sau eczeme, psoriazis sau chiar pneumonie.