Ce pot mânca în timpul unei diete altele decât pieptul de pui?

Ce carne pot mânca în timpul unei diete, altele decât pieptul de pui? Sau știe cineva o pagină de rețete în care nu este scris doar că este dietetic, ci chiar este? Astăzi, am vărsat literalmente din pieptul de pui la grătar condimentat natural.

Din păcate, nu-mi permit vite, vânat și viței.

Ca gospodină novică, nu am suficientă creativitate pentru a experimenta singură:)

Mănânc în jur de 1300-1500kcal pe zi. În prezent este alcătuit din bulgur, piept de pui, sandvișuri de mezeluri cu grâu integral, terci. Dacă vreau să mănânc bomboane, alunec 1-1 0,1% iaurt.

Garnitură altele decât bulgur Ce este inclus în dietă și sănătos? Cartoful dulce nu prea avea un gust bun pentru mine. Cuscusul este categoria de plecare pentru mine.

Cotletele de porc, carnea slabă poate dispărea.

Carne de curcan. Am făcut coapse tocate de curcan, de ex. Chifteluțe (frământate fără pâine/chifle), coapte la cuptor.

Vă puteți plictisi curând dacă mâncați doar piept de pui prăjit.

Nu mă ocup de Bulgur și alte lucruri de modă. Garnitura este în mare parte legume prăjite, aburite, crude.

Sau paste integrale (reale). De asemenea, îl puteți varia, fie făcut cu bolognese cu sos natural de roșii, fie chiar cu tocană de piept de pui. 😊

De asemenea, puteți mânca brânză de vaci, brânză de vaci, brânzeturi cu conținut scăzut de grăsimi și iaurt.

O mulțime de supe, perfecte în timpul unei diete, de multe ori doar mănânc.

Orice carne poate merge, dar nu trebuie să mănânci carne, dieta mea este și vegană.

Puteți mânca orice credeți că este potrivit și vi se potrivește. Cu toate acestea, lucrurile nesănătoase merită neglijate.

Dietele sunt diferite., A mea permite orice substanță grasă (dar nu consider că toate grăsimile sunt sănătoase, așa că am o listă de interdicții), dar bomba de carbohidrați bulgară a ieșit. Al tău este evident carbohidrat și mai sărac în grăsimi, dar poți mânca în continuare orice carne care nu este extrem de grasă (dar chiar și asta, doar în cantități mici, există când merită). Legumele sunt excelente pentru dietele amândouă (chiar și pentru dvs. în cantități mai mari, deoarece mulți carbohidrați nu sunt o problemă), aveți cereale, leguminoase, niște fructe (chiar mai mult dacă vă potriviți și nu vă este foame pentru aceasta).

Dacă dintr-un anumit motiv îți place pieptul de pui slab (nici eu nu l-aș mânca în epoca mea non-vegană, dar există oameni care îl iubesc și, de fapt, am mâncat destul de bine), te plictisești în natură, atunci tu o poate arunca cu sosuri. Sigur, chiar și letcho sau curry ar fi mult mai bune, dar există multe opțiuni. Trebuie să mănânci oricum grăsimi, substanțe nutritive esențiale și ceea ce ai scris este periculos de scăzut, trebuie să-l pui în ceva, este excelent pentru carnea slabă.