Ce poate mânca o femeie însărcinată?

În mod surprinzător, o întrebare este ridicată de mai multe ori la femeia însărcinată, destul de precis, dacă poate mânca acea delicatesă sau nu. Motivul pentru care femeile gravide sunt atât de nesigure este că există o mulțime de informații conflictuale care circulă pe internet. Așadar, să îndreptăm lucrurile!

Răspunzând întrebării dr. Géza Angyal ginecolog la naștere este ajutorul ratkotunde.hu.

maternității

Ce și de ce nu?

De asemenea, trebuie să acordați o atenție deosebită nevoilor copilului dumneavoastră în timpul sarcinii. Acest lucru duce la prima și poate cea mai mare greșeală: a mânca în loc de două! Asta nu este adevărat, nici măcar să nu lași pe nimeni! Creșterea poftei de mâncare a viitoarei mame este naturală, dar cantitatea de alimente pe care o ia nu se va dubla, deoarece bebelușul nu are nevoie de atât de multe calorii pe zi timp de 9 luni ca un adult.

Unele alimente merită evitate în timpul sarcinii. Acestea includ unele care sunt mai mult o sugestie sau o moderare și există unele care sunt complet înscrise pe lista neagră. Nu trebuie să intrați în panică dacă consumați accidental una dintre ele, dar faceți tot posibilul pentru a o evita.!

- Fast food - Oferta de fast-food este delicioasă, dar conține o mulțime de conservanți, potențatori de aromă și alte substanțe de care organismul nu are nevoie. Dacă viitoarea mamă dorește cu adevărat, se va potrivi din când în când, dar dacă este posibil, ar fi bine să evităm aceste alimente, chiar dacă nu așteptăm un copil.

- Ceaiuri din plante, ierburik - nu este nimic în neregulă cu ei dacă cineva nu este însărcinată. Cu toate acestea, dacă da, luați-l cu dvs. numai dacă ați vorbit cu medicul dumneavoastră în avans. Ceaiurile din plante și ierburile pot reacționa cu ușurință cu medicamentele, iar efectul lor de bază nu este întotdeauna favorabil pentru făt.!

- Carne crudă - carnea crudă este tabu. Motivul pentru aceasta este că unii agenți patogeni pot fi prezenți relativ des în carne, dar nu îi întâlnim, deoarece sunt distruși prin prăjire și gătit. Cu toate acestea, acestea pot fi prezente în carnea crudă și ar trebui evitate. Din păcate, pe durata sarcinii, friptura care nu este complet coaptă este, de asemenea, tabu.

- Oua crude - De fapt, același lucru este valabil și pentru carne. Salmonella, care poate fi adesea prezentă în ou, este asociată cu vărsături, diaree, motiv pentru care majoritatea oamenilor primesc ajutor medical. Dar poate avea un efect foarte rău asupra fătului, poate duce cu ușurință la avort spontan sau la naștere prematură!

- Alimente fără tratament termic - dr. Géza Angyal, ginecolog șef al nașterii, prin ratkotunde.hu, atrage atenția tuturor asupra faptului că mezelurile, care nu sunt tratate termic, ci doar, de exemplu, sunt fumate, deși sunt apetisante, dar pot fi periculoase. pentru bebeluș.datorită unor posibili agenți patogeni. Acest lucru este valabil și pentru laptele pasteurizat! Mulți nu se gândesc la asta, dar unele brânzeturi populare, în special moi, sunt fabricate din lapte neîncălzit. Citiți-l pe spate și mâncați-l doar dacă nu conține acest ingredient brut.

- Pește, scoici de mare - unul dintre cele mai cunoscute elemente ale listei de interdicții este peștele și fructele de mare. Problema este că acidul gras omega3 din pește, pe de altă parte, este foarte mult nevoie de bebeluș. Soluția: peștele poate fi consumat, dar numai cu măsură, și cu atât mai mult versiunea conservată, deoarece este mai puțin probabil să aibă un conținut ridicat de mercur. Din păcate, acest metal este deosebit de periculos pentru făt (inclusiv pentru mamă) și poate provoca leziuni ale creierului.

- Ficat - Se recomandă ficatul, dar numai cu măsură. Acest lucru se datorează conținutului foarte ridicat de vitamina A, care este o vitamină solubilă în grăsimi, deci poate fi supradozată, mai ales dacă femeia însărcinată ia și o vitamină însărcinată.

Probabil cel mai ușor este să vă adresați medicului dumneavoastră. El ne poate oferi informații actualizate, așa că poate spune, de exemplu, că în practica de astăzi, nici cofeina, nici alcoolul nu se află pe lista de interdicții, ci doar în cantități foarte mici.