Cei care au scăpat de aproape 100 de lire sterline și-au dezvăluit secretele

Dacă ai urmat încă anul acesta! evenimente de campanie, trebuie să fiți conștienți că de multe ori este suficient să vă mișcați degetele mici pentru propria sănătate. Tango-ul tău a întrebat o mulțime de oameni cum au reușit să scape de peste șaptezeci de lire sterline. Ar putea părea puțin mai personal în acest fel, deoarece puteți citi povești reale care vă vor inspira dacă doriți să slăbiți.!

„Am băut opt litri de apă pe zi”

„Apa potabilă reduce pofta de mâncare dacă bem cu 20-30 de minute înainte de mese” Spune Tanisha Shanee, un expert internațional în stilul de viață sănătos, care a vărsat peste 70 de lire sterline. Pentru detoxifiere naturală, se recomandă adăugarea de lămâie, mentă sau castravete șarpe în apă. Are un efect de curățare asupra sistemului digestiv și, de asemenea, ajută la arderea grăsimilor.

"O mulțime de oameni încep să iasă la dietă, chiar dacă nici măcar nu știu de ce este necesar să slăbești. Dacă vor reuși, nu vor mai fi blocați pe drumul către o viață sănătoasă. Soluția stă întotdeauna în noi înșine, nu în unele produse. " Spune Tanisha.

Dacă aștepți momentul perfect pentru a te face fericit și sănătos, s-ar putea să aștepți veșnic. În ciuda a ceea ce crezi.

Postat de Tanisha Shanee pe 18 decembrie 2015.

„Mi-am stabilit obiective de viață”

Michael Mazzella a scăpat și el de aproximativ 70 de lire sterline. A menționat câteva lucruri importante cu care a reușit să obțină acest rezultat. Primul a fost că a întărit gândurile „pot să o fac” în sine, mai degrabă decât „sunt gras”. Pentru el, pierderea în greutate nu era doar fizică, ci și o călătorie interioară. El și-a stabilit obiective pentru viață în loc să dorească să realizeze oameni care suportă greutate.

El a spus că este suficient de vulnerabil pentru a recunoaște cum a reușit să ridice atât de mult greutate în exces. Potrivit acestuia, calea către scăderea în greutate l-a determinat să se cunoască mai profund pe sine.

„M-am îndrăgostit de o rutină de fitness și m-am blocat”

Joanna, 31 de ani, a scăpat peste 70 de lire sterline. În ultimii ani, s-a îndrăgostit de sport, care, pe lângă modelare, combină și antrenamentele cardio și de forță.

„Fără carbohidrați, fără zahăr”

Într-o oarecare măsură, desigur. John a scăpat de 70 de lire sterline prin introducerea unui plan de viață incredibil de strict în rutina sa zilnică. "A trebuit să-mi dau seama că viața mea ar putea fi plină atunci când eram sănătos. Știam că va fi un proces lung și va fi greu să opresc excesul de greutate de la revenirea la mine."

Rasha Pecoraro a dezvăluit și secretul: „Ori de câte ori am putut, am planificat masa. Și asta mi-a făcut succesul mai ușor. Mi-am dat seama cu o lună în avans ce urma să ia familia. Fructe, legume, alimente organice. Așa a mers pentru mine. ”

Dacă sunteți curios despre o poveste cu adevărat inspirată, citiți povestea unei mame care a slăbit 110 kilograme din cauza copiilor ei.

Cred că ne modelăm destinul și cred că numai noi ne putem crea fericirea. Cred că nu există coincidențe și suntem lăsați pentru noi înșine. Dar tu stii ce? Nici nu aș privi viitorul meu dacă aș putea. Vreau să trăiesc pentru azi. Aștept cu nerăbdare provocările vieții care, dacă nu acum, mă vor face femeia pe care mi-am dorit întotdeauna să fiu.