Cel mai rapid consum de fructe de toamnă

Nu întâmplător dieteticienii consideră că perioada de toamnă este una dintre cele mai potrivite pentru dietăra sau organizația detoxifiereeste. În plus, majoritatea oamenilor vor să scape de vara ridicată cât mai curând posibil kilogramși deșeurile de produse acumulate în lunile mai calde, nu doare dacă corpul se pregătește pentru iarnă, iar depozitarea care începe din cauza vremii mai reci poate fi prevenită. Toamna fructeei ajută la toate acestea.

măr dietăa fost mult timp unul dintre cele mai eficiente instrumente pentru Pe lângă faptul că nu costă mult, este disponibil pe tot parcursul anului și, în plus, așa cum susține celebrul proverb, este deja disponibil o dată pe zi. măr consumarea acestuia poate fi suficientă pentru a ține medicul departe de casă.

Este nutritiv și sănătos fructe vă întărește foarte mult sistemul imunitar, dar are și un efect benefic asupra digestiei, nu întâmplător chiar și vechii romani mărîși terminau adesea mesele excesiv de abundente cu. Puteți conta și pe efectul curățării intestinale și al funcției intestinale dacă doriți să vă detoxificați corpul, dar toate acestea, pe lângă măre situat in fructeprin acțiunea acizilor, facilitează și prelucrarea mai ușoară a nutrienților și, astfel, funcția metabolică.

THE fructe extrem de bogat în fibre, prin care se satură, dar în același timp progresul mai rapid al nutrienților și al sistemului digestiv îndepărtarea zguriiprevede, de asemenea.

Cu toate acestea, în ciuda timpului de digestie relativ scurt, fructezaharurile furnizează rapid energia necesară activităților mentale.

În plus, este bogat în potasiu, deci are un efect diuretic ușor, iar corpul dumneavoastră furnizează și fier, care, pe lângă formarea de sânge, arderea grasimii joacă, de asemenea, un rol în acest proces.

Cele mai delicioase fructe care ard grăsimi

Prună

Toamna este una dintre cele mai delicioase fructecântatul contează în culori superbe prună o adevărată delicatesă, un accesoriu indispensabil pentru prăjiturile din septembrie și o gustare perfectă dacă ești dietăzol. Deși există o versiune mai dulce, prună conține puțini carbohidrați, dar în același timp are un conținut ridicat de lichide, deci este o alegere excelentă dacă nu numai că vrei să slăbești, ci și să îți curățe corpul de toxine.

Acesta din urmă este, de asemenea, un aspect important, potrivit experților, organizației îndepărtarea zguriiUnul dintre cele mai bune momente pentru aceasta este toamna, deoarece este indicat să scapi cât mai repede de toxinele care s-au acumulat în timpul verii și este, de asemenea, bine să-ți pregătești corpul pentru protecție împotriva deficitului de vitamine și de lumina soarelui în timpul iernii .

THE prună De asemenea, ajută la eliminarea deșeurilor cât mai curând posibil prin fibrele sale și, de asemenea, vă revigorează, mai ales dacă alegeți versiunea cu carne verde, mai acră, deoarece vă suprima pofta de mâncare și vă reîmprospătează mult timp, pe lângă făcându-ți sistemul intestinal să se miște mai mult. Datorită tuturor acestor lucruri, este de înțeles de ce aplică fructecinci ca antidot la constipație. THE dietăÎn plus față de efectele sale benefice, stimulează sistemul imunitar, datorită conținutului său de vitamine A, B și C și a ingredientelor sale antioxidante.

Solo

Vinul roșu obținut din acesta este o excelentă băutură digestivă și antioxidantă, întineritoare și care stimulează imunitatea, dar soloMerită să consumați proaspete singur, deoarece este unul dintre cele mai eficiente detoxifiere, purificator de sânge fructe. Cu un consum asemănător unei cure - îl puteți încerca doar pentru o zi sau două soloConsumați t și lichide - vă puteți curăța corpul de deșeuri, vă puteți ameliora ficatul și, de asemenea, reduce aciditatea corpului.