Cele mai grele 4 alimente metabolice care încetinesc

Pentru a descompune substanțele nutritive, a calorieEste ideal pentru arderea k digestieși este nevoie de munca perfectă a enzimelor. niste alimente totuși, consumându-l, obțineți efectul exact opus: încetinește digestiv- și organele excretoare, trecând încet prin tractul gastro-intestinal în timp ce greutate corporalacrescând otravăcauza apar.

Astfel, absorbția alimentelor mai valoroase este, de asemenea, redusă și numai în loc de energie grascâștigi perne. Iată cel mai periculos, metabolismmușcături inhibitoare.

Mezeluri grase

Nu vă lăsați păcăliți de parfumul seducător: salamurile, mezelurile inferioare, își datorează aroma aditivilor artificiali. Acestea sunt percepute de corpul tău ca un intrus extraterestru și ca o apărare grasînglobat în bile.

Rezultatul este clar când stai pe cântar. Metabolismd, în loc să câștige impuls prin adunarea puterii din vitamine, va fi preocupat de eliminarea potențialilor de aromă și a conservanților. Cele mai importante organe de excreție, ficat și rinichi, sunt, de asemenea, împovărate de aceste substanțe, astfel încât nu mai au energie pentru o funcționare sănătoasă.

Din moment ce a grasmezeluri bogate digestieacest lucru este extrem de lent, cu numeroși produși de descompunere care se formează în timpul procesului - oferind o barieră suplimentară în calea descompunerii nutrienților. Puteți evita toate acestea îmbogățind sandvișurile cu șuncă slabă sau carne feliată subțire.

Chipsuri

15 alimente de exclus din dieta ta dacă vrei să slăbești

Aceste gustări tentante pentru gustări sunt de obicei făcute cu ulei vegetal hidrogenat, care este un trans dăunătorgrassunt transformate în acizi. Deoarece nu veți întâlni niciodată astfel de grăsimi în timpul unei diete naturale, descompunerea lor este completă metabolism-perturbă procesul. De asemenea, cresc nivelul colesterolului și fac imposibil să fii sănătos grasobținut și din pește, uleiuri vegetale presate la rece.

Iar salinitatea ridicată vă perturbă echilibrul apei: leagă fluidul, care poate provoca edem în corpul dumneavoastră. Cantitatea de apă necesară proceselor de descompunere-detoxifiere este stocată neajutorată în loc să-și îndeplinească funcția. Cu toate acestea, nu trebuie să renunți în niciun fel la cartof, prăjit sau gătit în coajă, poți evoca mâncăruri delicioase cu condimente verzi și brânză de vaci. Și dacă doriți o gustare sănătoasă, alegeți legume naturale sau chipsuri de mere!

Branza procesata

Sărurile în vrac sunt substanțe anorganice, le lipsește digestieenzime necesare pentru descompunerea stagnării intacte, intestinale alimenteiar particulele încep să fermenteze și să-ți acidifice puternic corpul.

Inaltul grasconținând alimente lipicioase cu realitate înfundă tractul gastro-intestinal, se lipesc de vilozitățile intestinale responsabile de absorbție. În plus, acest aliment în sine conține puțini nutrienți valoroși, deoarece este deteriorat în timpul procesului de fabricație de vitamine și minerale. Acest lucru va face sistemul dvs. de apărare și mai puțin probabil să se confrunte cu nitrații nocivi folosiți pentru conservare. Cu toate acestea, puteți preveni acest lucru metabolism-bariera si daca branza proaspata si grasprodusul lactat sărac va fi adăugat în coșul de cumpărături - acesta din urmă, de preferință, într-o versiune cu floră viu.