Cheia sănătății noastre: cele cinci elemente primordiale

Puteți citi multe descrieri diferite ale yoga înainte de a începe să faceți yoga, doriți să știți cu siguranță la ce să vă așteptați. Toată lumea prefigurează, adesea identificăm yoga cu o ședință relaxată într-o poziție de meditație sau cealaltă extremă, când cineva strălucește în ipostaze înfășurate în gât și face această tradiție și mai inaccesibilă pentru un începător. Pentru a înțelege ce se întâmplă, trebuie să ne retragem puțin și să ne ocupăm de fiziologie. Să vedem un rezumat clar și simplu.

Când apelăm la yoga?

În cea mai mare parte, când ceva nu este deja în regulă. Cu toate acestea, practicarea yoga ar putea face parte din viața noastră de zi cu zi, precum spălarea dinților dimineața și seara, ar putea reprezenta un fel de prevenire, o întreținere constantă. Scopul yoga este de a crea un echilibru între energiile care curg constant și fluxul în sine. Metoda este de a combina hatha yoga, soare și yoga lunară. Prin dreptate înțelegem dominația, crearea unui echilibru între două energii diferite, cele două extreme.

„Căci sfântul, înțeleptul și nemuritorul magician este cel care își guvernează complet propria putere”.

Când când nu există un debit corespunzător resp. echilibrul dintre energii îl simțim imediat atunci când avem orice problemă de sănătate fizică sau mentală, putem ști că ceva se înclină în sistem. Ayurveda (fiziologie) oferă îndrumări precise cu privire la energia pe care trebuie să o înclinăm pe măsură ce ne putem trata, în plus față de practicarea yoga va ajuta la restabilirea echilibrului.

Principiile primordiale (elemente primordiale), așa-numitele gunas

Pentru a înțelege despre ce energii vorbim, trebuie să ne îndreptăm pe scurt către gunas, pe care îl numim mai degrabă principii decât energie, deoarece energia va proveni doar din acestea, gunas-urile sunt mai multe esențe. Tradiția gândește într-un sistem foarte logic.

Sattva (vânt - lumină), rajas (mișcare de foc) și tamas (apă-întuneric)

Pe măsură ce încep, starea de pre-echilibru este întreruptă prin începe vortexarea (samsara) și formarea micro și macrocosmosului. Preistoria tinde întotdeauna să prevaleze, aceasta este ordinea lucrurilor, acest lucru trebuie acceptat.

Cei 5 atomi primordiali: sunet (formă) simțire formă (vedere) gust (percepție) miros (miros)

Cele cinci organe cognitive: urechea pielii ochi limba nasului

Cele cinci organe de acțiune: gură (vorbire) mână picior golirea sistemului reproductiv

Cele cinci elemente aspre: eter aer foc apă pământ

Caracteristici: sonor + perceptibil + vizibil + palpabil + olfactiv

În corpul subtil sunt simplificate și apar ca: vântul vieții - focul vieții - energia vieții

În corpul fizic, vor fi APA DE FOC DE VENT

Aceste trei energii elementare stau la baza fiziologiei.

Ceea ce ne interesează cel mai mult în viața de zi cu zi este efectul celor de mai sus asupra corpului nostru fizic, asupra sănătății noastre. Să vedem cum ne afectează aceste energii:

Esența aerului sattva asigură respirația, circulația, funcția motorie și senzorială. Prana aprinde focul. Cu aceasta, avem un fel de inteligență naturală. Scaunul capului, creierul. El îi controlează pe ceilalți doi, așa că tulburarea lui îi încurcă.

Rajas, la fel ca esența focului, transformă mâncarea, o folosește și o servește în funcție de țesuturi. El își controlează metabolismul. Pe măsură ce vântul crește, căldura crește și focul crește, poate provoca distorsiuni în țesuturi. Cu toate acestea, dacă căldura este scăzută, aceasta poate provoca proliferarea. Se află în stomac.

Tamas este esența apei, funcția sa este de a controla echilibrul hormonal și sistemul autoimun. A fi supraponderal cauzează rigiditate, slăbiciune. Este sediul inimii, poate fi transformată într-o forță spirituală.

Funcționarea energiilor în corpul uman este ca și cum corpul ar fi un cazan sub care arde focul. Mărimea focului este controlată de cantitatea de aer. Apa și mâncarea pătrund în ceaun. Focul le transformă în mâncare, gătește prânzul. Dacă este prea mult foc, apa se evaporă rapid, mâncarea se micșorează în zgură și corpul este digerat. Dacă, pe de altă parte, există prea puțină căldură, mâncarea nu este principalul lucru, depozitele otrăvesc și supraponderează corpul. Dacă suntem conștienți, vom corecta acest sistem mâncând mâncarea potrivită, deoarece simțim exact ceea ce avem nevoie.

Așadar, dacă o mulțime de aer este copleșită de foc sau apă în noi, depinde și de la care suntem predispuși, care este predominant în noi. Depinde și de construcție, dar putem face față. Dacă nu există suficient aer, atunci nu stimulează fluxul și nu are loc o transformare adecvată, iar deșeurile duc la boli.

Yoga ne ajută să observăm aceste procese și. Dacă echilibrăm energiile controlând conștient, ținând frâiele în mâini, vom fi sănătoși în toate sensurile.