Alimentele care stimulează testosteronul

stimulează
Solo - Oamenii de știință chinezi au demonstrat că strugurii ajută la producerea testosteronului. Mai mult, accelerează mișcarea spermei. De ce este bine pentru tine? Nu contează în viața de zi cu zi, dar odată ce îți dorești copii, poate fi cu siguranță util! 😉

Ton - Creșteți dorința sexuală! În niciun caz nu vă recomand să mâncați ton la prima întâlnire, deoarece, în ciuda poftelor dvs., doamna va fugi probabil de gura voastră. Vitamina D din ea poate crește producția de testosteron cu până la 90%! O cutie de ton conține 100% din nevoile zilnice!

Avocado - Curăță pereții vaselor de sânge! Colesterolul NU se depune doar pe pereții arterelor, afectând circulația sângelui și poate provoca probleme de la nivelul taliei în jos! Cercetările au arătat că bărbații consumă mult mai mulți acizi grași saturați decât femeile! Mănâncă avocado, semințe și uleiuri vegetale, nu îți cresc colesterolul la fel de mult! Încercați: puneți puțină cremă de avocado pe pâine prăjită, puțin somon afumat! Nu doar papilele tale gustative te vor iubi!

Alimentele care stimulează testosteronul în dietă

Rodie - Împotriva neputinței! Bea sucul, mănâncă fructele! Este plin de antioxidanți! Și aici mă pot referi doar la cercetare! Bărbații cu impotență au fost tratați cu suplimente alimentare care conțin rodie, fructul în sine, iar 47% au prezentat o tendință de îmbunătățire.!

Vânat - ajută la creșterea musculară! Vegani, întoarce-te acum! Știați că o masă fără carne poate provoca o scădere de testosteron de până la 14%? Acest lucru se datorează faptului că multe proteine ​​cresc producția de testosteron și alți hormoni. Carnea de vânat este recomandată deoarece conține mult mai puține grăsimi decât, să zicem, carne de vită sau miel!

Usturoi - Pentru întreținerea mușchilor și a vaselor de sânge! Urmărește nu numai vampirii, ci și mușchii slabi! Conține substanțe numite alicină, care ajută la reducerea așa-numitului „stres-homon” al corizolului în organism. Cortizolul și testosteronul sunt aglomerate în jurul mușchilor dvs. și nici măcar nu contează care funcționează mai bine! Alicina suprima cortizolul, astfel testosteronul poate funcționa în siguranță! Mănâncă crud!

Membri obligatori ai celei mai apropiate liste de cumpărături! 🙂

Aflați mai multe despre gestionarea greutății dvs. pe pagina noastră Google+!