Cele mai bune alimente și ierburi pentru curățarea rinichilor

cele

Rinichii joacă un rol important în filtrarea toxinelor din sânge. Fără acest proces de detoxifiere, toxinele dăunătoare se acumulează în organism și pot provoca multe probleme de sănătate. Prin urmare, o întreținere adecvată a rinichilor este esențială pentru a menține starea generală de sănătate. Pentru a vă menține sănătatea rinichilor, este important să beți întotdeauna suficientă apă, să mâncați multe legume, fructe și, desigur, ierburi.

Afinele, sucul de afine și extractele de fructe pot fi foarte eficiente în infecțiile vezicii urinare și în menținerea sănătății tractului urinar. De asemenea, susțin rinichii și ajută la eliminarea toxinelor, oxalaților și bacteriilor din organism.

Varza conține compuși care ajută la eliminarea radicalilor liberi dăunători din sânge. Varza este bogată în vitaminele C, B6, K și acid folic. În schimb, conținutul său de potasiu este scăzut, deci are un efect bun asupra funcției rinichilor.

Înscrieți-vă astăzi la buletinul nostru informativ!

Completați formularul de înscriere pentru a vă putea oferi informații actualizate.

Sfecla conține compuși benefici, fitochimici și antioxidanți. Aceste substanțe sunt implicate activ în curățarea rinichilor.

Boabele de culoare închisă conțin o mulțime de flavonoide. Exemple sunt strugurii roșii, afinele, cireșele și murele. Aceste fructe conțin mulți antioxidanți care promovează un flux sanguin mai bun prin reducerea riscului de cancer, boli de inimă și inflamații, având în același timp efecte puternice de detoxifiere.

Ierburile pot ajuta, de asemenea, foarte mult la detoxifierea rinichilor. Exemple sunt pătrunjelul, păpădia sau hreanul.

Sănătatea rinichilor poate fi susținută și de consumul regulat de lămâie. Dacă nu puteți tolera o aromă de lămâie prea acră, stoarceți o lămâie de dimensiuni medii, apoi amestecați-o în doi decilitri de apă și consumați-o astfel.

Sucul stors din fructe este foarte nutritiv, în timp ce combinația de sucuri de legume și fructe are un efect de curățare. Legumele conțin mai puțin zahăr și, în multe cazuri, mai multe vitamine decât fructele, deci sunt mult mai sănătoase și susțin, de asemenea, activitatea rinichilor, ca să nu mai vorbim de efectul lor de curățare.

Deoarece rinichii sunt principala noastră apărare împotriva toxinelor, trebuie să avem mare grijă de ele. Cu toate acestea, cu o nutriție conștientă și un aport adecvat de lichide, putem face multe pentru a evita bolile.