Cele mai bune băuturi de ardere a grăsimilor din toate timpurile

Toată viața a început în apă, deci apa este elixirul existenței noastre. 70-80% din corpul uman este alcătuit din acest lucru. Apa este necesară în mod corespunzător metabolism-de asemenea, pentru funcție, toate celulele din corp sunt alimentate cu apă. Vă controlați temperatura transpirând apă și detoxificându-vă corpul în timp ce apa pleacă.

băuturi

Apa este, de asemenea, un aliment important: poți trăi fără alimente săptămâni întregi, dar fără apă până la patru până la cinci zile. Fără să vă strângeți, doi până la trei litri pe zi lichidai pierdut. Acest lucru trebuie inventat, dar nu contează cum. Dacă doriți să vă asigurați sănătatea corpului, precum și să accelerați procesul de scădere în greutate, următoarele băuturăalegeți-le, dintre care majoritatea le puteți obține cu ușurință sau chiar le puteți face acasă.

Apa minerală: un inhibitor al apetitului cu zero calorii

Bea doi-trei litri de apă minerală pe zi. Începeți ziua cu un pahar de apă la temperatura camerei dacă aveți probleme digestive. Acest lucru trezește reflexul funcției gastro-intestinale. Beți întotdeauna un pahar mare de apă înainte de mese, acest lucru va satura stomacul și va calma foamea excesivă. Obișnuiți-vă să strângeți întotdeauna sucul de lămâie în apă minerală: astfel obțineți doza zilnică de vitamina C și kilogramid se va topi, de asemenea, frumos.

Acordați atenție conținutului ridicat de magneziu, cel puțin 100 mg pe litru de apă, deoarece magneziul este valoros arzător de grăsimi. Iodul, seleniul și zincul ajută, de asemenea pierdere în greutateprin urmare, atunci când cumpărați, comparați compoziția diferitelor ape minerale. Dacă stomacul tău se poate descurca, bea apă rece, deoarece are nevoie de energie pentru a-ți încălzi corpul la 37 ° C, iar la doi litri pe zi poate fi considerabil.

Ceaiul verde: vechiul arzător de grăsimi

Chinezii beau ceai verde de mii de ani. Ceaiul verde nu este doar asta metabolismt și stimulează digestia dar și gândirea. Sporește creativitatea, accentuează concentrarea, revigorează și crește performanța. Ceaiul verde este o sursă de tinerețe și un remediu versatil.

Tot ce trebuie să faceți este să aruncați o privire la ingredientele sale și puteți fi deja sigur că ar trebui să beți câteva căni din el pe zi, plus că îl puteți obține cu ușurință și îl puteți face acasă.