Cele mai eficiente DVD-uri pentru arderea grăsimilor? (forum de chat)

wow, asta e bine:) Tocmai l-am cumpărat Réka Adăugați-vă c. DVD. Am făcut coapsa până la capăt, apoi am întins-o bine, dar abia mă pot așeza:) vă mulțumesc pentru răspunsuri!

Zanzi dacă nu te-am rănit cu întrebarea, la câți centimetri de coapsă ai vrut inițial să scapi?

Întrebarea mea ar fi, care DVD de fitness crezi că este cel mai bun dacă vreau să slăbesc pe coapse? (Schimbare în inci, nu în kilograme.) Dacă aș putea, mă aștept la experiențe/sfaturi/idei care sunt în mod special subțiri, nu întăritoare și musculare (minim, desigur, puteți veni, dar nu acesta este obiectivul). Este bună Rubina Rubint pentru asta? Sau nu acesta este efectul așteptat de la el? Mulțumesc anticipat.

Chiar nu rămâneți fără DVD-uri, dar vă mișcați.

Nu vă puteți da seama de exercițiile unui DVD bine pus la punct, decât dacă aveți abilitățile necesare pentru a face acest lucru. Avantajul este că mișcă fiecare grup muscular, nu doar exercițiile clasice, repetate de plictiseală, iar timpul este adaptat, așa că se simte bine să te antrenezi, este ca un antrenament în care ai și antrenor.

Se spune că formele de mișcare aerobă care cresc semnificativ ritmul cardiac și exercițiile cu un număr mare de repetări și greutate redusă au un efect pronunțat de ardere a grăsimilor. Printre kazahii Alexandrei Béres (îi cunosc destul de mult), Vitality and Momentum conține în mod clar astfel de exerciții.