Cele mai frecvente întrebări deranjante pentru alergători

Probleme post - concurs

Înainte de o cursă, cumva nu întreabă niciodată, mai degrabă oferă sfaturi bune - cei care oricum nu au nimic de-a face cu alergarea. Mulți sunt într-adevăr conduși de intenții bune, spun doar: „Atunci fii inteligent!” Nu este nimic în neregulă cu asta. Cu toate acestea, oricine dă sfaturi tactice fără să alerge, divizează doar estonia ca un fel de „profesionist sportiv” maghiar poate fi un pic foarte enervant.

Dar cele mai bune întrebări post-cursă ...

- Deci ai câștigat? Primul sună.

Oricine pune această întrebare nu înțelege psihologia sportului amator. El nu mă cunoaște (și nici pe altcineva nu-l întreabă), habar n-are că mii de oameni aleargă într-o cursă ca aceasta și că numai unuia, cel mai bun, va primi victoria. Și că nu alergăm să câștigăm. Pentru că suntem foarte, foarte departe de asta.

Și din a nu câștiga - câștigăm. Doar diferit decât crede el. Învinge slăbiciunile noastre, depășește limitările noastre, face față temerilor noastre, depășește slăbiciunile noastre.

Chiar nu câștigăm cursa, ajungem undeva între patru miimi și cinci miimi - totuși câștigăm în spirit.

Se încearcă să explice acest lucru. Dar pentru cel care nu înțelege, care nu a încercat-o și care nu este aproape de spiritualitate, poate părea o explicație. De aceea nici nu începi.

- Deci câți ai devenit? - dacă nu este vorba de câștig, este vorba de clasare, dar este vorba despre același lucru. Dacă intervievatorul este receptiv la el și este cu adevărat curios în legătură cu răspunsul, merită să-i explici că un alergător amator nu aleargă în cea mai mare parte pentru un loc. Acest lucru se datorează faptului că performanța sa nu poate fi măsurată în ea, ci în rezultatul timpului. În funcție de circumstanțe, se încearcă să se stabilească cel mai bun moment. Cineva ia de la sine înțeles să finalizeze semimaratonul în două ore și este un alt miracol să parcurgi distanța în două ore până la zece minute. Este diferit din nou la limita de 30 de minute.

Depinde de un număr uimitor de factori cine merge unde. Dar un semimaraton de două ore și nouă minute poate fi la fel de distractiv ca o oră și douăzeci și nouă de minute. Depinde de cine alergi și de cât de pregătit ești. Acest lucru este greu de explicat unei persoane care nu are nicio idee despre alergare.

Mai sunt câteva observații greșite pe care le-am auzit de multe ori. - Nu aș privi din tine. Sau alt: „Știam doar ce e bine la asta”. Ca de obicei: „Alerg doar când urmăresc”. Iată o supraîncălzire: - Te distrugi singur.

Acestea sunt, de asemenea, explicate mai detaliat în publicația Running Races 2019 de 100 de pagini. În revistă puteți citi despre Szilvia Lubics, Béla Jakus, Csanya Csányi, multe, multe competiții grozave și multe subiecte care pot fi utile pentru alergători. Prețul publicației este de 990 HUF.

cele

- Nu ești obosit?

Dar. De obicei, când alergi, mai ales într-o cursă, obosești. La urma urmei, el încearcă să scoată la maximum din sine, chiar dacă este, desigur, o cursă de goluri, adică cea mai importantă cursă a sezonului. Dacă vă pregătiți pentru o competiție, măsurarea respectivă ar trebui să fie subordonată obiectivelor dvs. În astfel de cazuri, nu se dă întotdeauna maximul din sine, dar în același timp se poate obosi.

Cu toate acestea, oboseala nu este o problemă pentru un alergător. Alergăm (de asemenea) să obosim. La urma urmei, fără aceasta, nu există nicio dezvoltare. Nu există dezvoltare fără durere.

Fără teste. Nici spiritual.

Da, uneori doare. Acesta este deja - Nimic nu te doare vreodată? răspuns la întrebare.

Dacă o persoană nu este rănită, uneori o parte a corpului sau o articulație poate răni. Și oboseala poate face rău și atunci când cineva își pune toată puterea într-un antrenament sau când devine atât de acid - pentru că, să zicem, face un antrenament accelerat - că abia mai sunt pe picioare.

Lucrul bun al exercițiului este că acest tip de sacrificiu duce întotdeauna la rezultate. Dar rezultatul nu este întotdeauna măsurat în secunde și kilometri. Dar în modul corect în viața de zi cu zi. Sportivii amatori fac față mult mai eficient provocărilor vieții decât cei care nu se mișcă niciodată. Atâta timp cât nu există criză, toată lumea este „împreună”. Dar în vremuri de probleme, sportivii sunt mult mai pricepuți la asta. Sunt mai pregătiți - atât fizic, cât și mental. Așadar, pista de alergare nu doar educă alergători buni, ci și oameni care au luptat.

Sugestii confuze

- Nu este plictisitor să alergi atât de mult?

De asemenea, îmi place foarte mult această întrebare. De cele mai multe ori, sunt alcătuite din oameni care nu numai că evită pista într-un arc mare, dar nu fac nimic pentru a intra într-o formă mai bună. Cel mai adesea trăiesc o viață complet pasivă, TV, pe internet, totuși își exprimă preocupările cel mai mult.

În astfel de cazuri, merită să ne formulăm răspunsul sub forma subtilă, dar definită, a educației populare.
Adică nu este plictisitor să alergi atât de mult. Cel puțin nimic nu este mai obositor decât apăsarea unui comutator la distanță sau a unui telefon mobil timp de patru până la cinci ore pe zi.

Desigur, sunt cei care știu bine ce este exercițiul pe copac, mergând la sală. Îi explic, de asemenea, că, deși te poți antrena într-o varietate de moduri la sală, puțini o fac. În comparație cu modul în care antrenorul de nivel înalt, alergarea este un program foarte plăcut și divers.

Dacă ai deja un picior pe asfalt, încearcă să alergi pe teren

- Nu este nesănătos să alergi atât de mult?

Alergătorul mediu amator ungur este destul de sigur că nu aleargă atât de mult cât poate fi nesănătos. Desigur, opiniile sunt împărțite cu privire la cât de sănătoasă este, de exemplu, ecografia și cum afectează articulațiile sau sistemul circulator. Fizicul îngrijorător de subțire al unuia sau altuia ultra-alergător nu prea pictează prea bine, dar alergătorii amatori sunt departe de asta.

La nivelul pe care îl fac majoritatea, este foarte sănătos să alergi. În plus, din ce în ce mai mulți oameni aleg să alerge pe soluri forestiere, ale căror efecte nocive indică o mare ignoranță.

„Sigur, îți este ușor ...”

Aceasta nu este o întrebare, ci mai degrabă o afirmație discutabilă. Pe cealaltă parte a baricadei schimbării stilului de viață sunt cei care au o conexiune complet diferită cu realitatea decât cei care au făcut deja cei mai importanți pași. Oricine spune că este ușor pentru sportivii amatori nu apreciază că ne luptăm la fel cu lipsa de timp, logistică, probleme la locul de muncă, menținerea familiei împreună, creșterea copiilor. Cei care încă spun: „Este ușor pentru tine, oricum nu pot reuși, nu poți vedea în viața mea”, încearcă doar să-și îndepărteze responsabilitatea pentru ei înșiși și încearcă să subestimeze preocupările celorlalți. Așa au început cei mai mulți sportivi amatori.

Și, de-a lungul anilor, a aflat că nimeni nu merită să fie convins. Toată lumea își desfășoară propria carieră (sau doar rătăcește), fiecare trebuie să ia singură decizia că nu poate continua așa, atât de pasiv, leneș, neinteresant, amânând.