Cereale întregi - ce efecte fiziologice au?

Cea mai mare companie de măcinat din Ungaria va susține o conferință despre rolul cerealelor integrale în aproape două sute de școli în această primăvară. Aș dori să prezint copiilor și părinților lor efectele fiziologice benefice ale diferitelor semințe și ale fibrelor, vitaminelor și mineralelor pe care le conțin - a declarat marți declarația companiei.

cereale

Potrivit experților, sunt necesare programe de informare, deoarece maghiarii subestimează importanța cerealelor integrale.

La nivel național, cea mai mare companie maghiară de frezat va ajunge la aproximativ două sute de școli în această primăvară, cu programul său de diseminare a științei nutriționale. Potrivit experților, nu se știe în Ungaria cât de importante sunt fibrele, oligoelementele și vitaminele introduse în organism prin consumul de cereale integrale și semințe pentru menținerea sănătății.

Cereale integrale - pline de efecte benefice

Pe lângă faptul că aportul de fibre este primar pentru buna funcționare a sistemului digestiv, consumul de cereale integrale este, de asemenea, extrem de important în prevenirea supraponderalității, a bolilor vasculare și a anumitor tipuri de cancer - spune Gábor Zajkás, director adjunct al Institutului Național de alimente și nutriție.

Consumul de cereale integrale reduce riscul de deces din cauza bolilor coronariene și a bolilor inflamatorii cronice cu 28 la sută și 35 la sută, iar incidența diabetului zaharat cu 20 la sută și, de asemenea, ajută la prevenirea bolilor gastrointestinale și vasculare, potrivit comunicării.

Consumul de cereale scade în toată Europa, inclusiv în Ungaria, iar majoritatea oamenilor mănâncă pâine și produse de patiserie din făină albă.

Făina integrală de grâu este mai mult oligoelemente și vitamine, în timp ce făina albă este mai bogată în carbohidrații responsabili de îngrășare.

Recomandarea articolului

Durerea la rinichi poate fi cauzată de inflamație, probleme de alimentare cu sânge sau leziuni.

Un diagnostic prea târziu din cauza unei epidemii poate costa viața unui pacient! (X)

Zile liniștite, fericite, liniștite cu cei dragi - toată lumea tânjește după ea în cea mai frumoasă sărbătoare a anului, Crăciunul. În acest caz,.

Anul 2019 a arătat o imagine foarte variată în ceea ce privește dietele la modă. Potrivit unui sondaj Google, Reg-Enor, astronautul, oul sau.