Chris Pratt tocmai a încheiat o dietă biblică de 21 de zile numită „Daniel Fast”.

Chris Pratt este unul dintre regii transformării fizice de la Hollywood (în urma mai multor modificări ale corpului de către Christian Bale). Nu este străin să încerci alte diete, dar ultima duce la biserică - literal. Pratt este hotărât să înceapă în 2019 în stilul Vechiului Testament, dezvăluind în istoria sa de Instagram că a fost pe „The Daniel Diet” timp de trei zile pe 3 ianuarie.

"Bine, Bună, Chris Pratt este aici. Ziua de post a lui Daniel, 21 de zile de rugăciune și post." [19459006People] a spus într-un videoclip. El a continuat spunând că această foamete extremă i-ar putea afecta viitoarea competiție de presă. „Acest lucru va coincide cu filmul lego, așa că, dacă vedeți, probabil mă voi halucina, vă rog să mă contactați.

Într-un interviu pe care l-a prezentat târziu la Stephan Colbert pe 8 februarie, Pratt a mai anunțat că tocmai își încheiase postul și se simțea „cu adevărat minunat”.

Dieta se bazează pe Cartea lui Daniel a Vechiului Testament și, conform Bibliotecii Civile Americane, 21 de zile de produse și conservanți de origine animală, precum și fructe, legume, cereale integrale, leguminoase, nuci și semințe.

În Biblie, Daniel s-a apăsat pe legume și apă pentru a-și curăța corpul și a se concentra mai mult pe o relație spirituală cu Dumnezeu, atrăgând astfel atenția de la carne și vin. Povestea spune că Daniel se ocupă de tentațiile din jurul său timp de 10 zile. Apropo, nu are nimic de-a face cu Daniel, care a supraviețuit noaptea în liliacul leului (ceea ce a recunoscut Colbert este singura parte pe care Daniel și-a amintit-o din cartea lui Daniel). În ciuda rădăcinilor sale străvechi, Fast nu a primit încă o atenție modernă până la lansarea Blogului Daniel Fast, lansat în 2007. De atunci a devenit popular printre creștinii luterani și bisericile din California.

Dieta este similară cu veganismul prin faptul că nu puteți consuma carne, ouă sau produse lactate. Pentru a adăuga un alt nivel de dificultate, adepții lui Daniel Fast nu ar trebui să aibă zahăr, îndulcitori, alimente procesate, sodă sau alcool. Deci, ce poți mânca? Potrivit lui Pratt, doar „alimentele extrase din semințe” pot fi consumate. Pentru cei care sunt mai puțin lichizi în preparatele Vechiului Testament, aceasta înseamnă fructe, legume și cereale - în special pâine nedospită. Sună puternic - chiar și Chris Pratt a fost de acord și a făcut aluzie la dragostea sa pentru alcool. „Știi cât beau”, a glumit Pratt despre Colbert.

Pratt a explicat că motivele dietelor sunt duble. Actorul recunoaște că recent, mai ales în decembrie, a întâmpinat dificultăți în timpul sărbătorilor și mănâncă bine. „În ultimele luni, nu am motivat trenul și am mâncat”, a spus el o poveste Instagram în decembrie pe USA Today. „Și știu că este iarna și timpul vacanței, m-am trezit în această dimineață și sunt hotărât să fiu implicat cu el și nu vreau, dar o voi face, voi începe astăzi”.

Al doilea motiv pentru care Pratt a ales aceste oase goale a fost dieta Bibliei, deoarece a fost inspirat de pastorul său. Pratt și-a petrecut cea mai mare parte a vieții în religie, dar a devenit din ce în ce mai cunoscut în ultimii ani. Pratt i-a spus lui Colbert: "Inspirat de pastorul meu. Este ca Postul Mare, știi, dă-mi ceva".

Mulți dintre urmașii de post ai lui Daniel includ 21 de zile de rugăciune și practică spirituală pe lângă ziua lor de post. Pratt a explicat cum își ajută credința să fie cel mai bun prieten, familie și fani ai săi. El a citat un citat al pastorului său: „Dacă reflectorul care trebuie iluminat este mai strălucitor decât lumina de la tine, acesta va ucide.

Liz Weinandy, nutriționist la Centrul Medical Wexner de la Universitatea de Stat din Ohio, l-a ucis recent pe Daniel Fast. El a spus că dieta nu conține „tot felul de nutrienți”, cum ar fi grăsimile esențiale și proteinele și ar putea fi potențial periculoasă pentru persoanele cu afecțiuni preexistente. În timp ce susține viteza temporară, Weinandy crede că Daniel Fast a fost mult timp nesănătos și nesustenabil.

Potrivit Departamentului Sănătății din SUA (HHS), restricțiile excesive asupra dietei unei persoane sunt dăunătoare. „Dietele care reduc de obicei aportul de calorii sau tipul de masă nu conduc de obicei la pierderea permanentă în greutate și nu furnizează toți nutrienții de care aveți nevoie”, spune raportul HHS.,

Richard Bloomer, decanul Școlii de Științe ale Sănătății de la Universitatea din Memphis, a efectuat o serie de studii rapide despre Daniel Fast și a vorbit cu TIME despre logistica nutriției. El a spus că după trei săptămâni, subiecții ar putea începe să utilizeze Daniel Fast pentru a reduce factorii de risc pentru hipertensiune arterială, colesterol și stres oxidativ. Daniel Fast nu limitează în mod explicit numărul de calorii din calorii, dar Bloomer spune că participanții pierd în greutate, deoarece substanțele nutritive și alimentele integrale dense fibroase sunt înlocuite în loc de carne, lactate și produse procesate.

Dr. Wayne Jonas, medic de familie și director executiv al Programului integrativ de sănătate al lui Samuel de la Universitatea din California, a declarat că majoritatea oamenilor sănătoși ar trebui să-l completeze pe Daniel Fast fără probleme. Persoanele cu probleme cronice de sănătate, în special cele care necesită control dietetic, ar trebui să se adreseze mai întâi unui medic.