Ciclismul în cameră este ce parte a corpului este bună și are un efect?

Al doilea respondent este interesant. Bicicleta de exerciții poate fi, de asemenea, rulată pentru a o face bună. Și mai bine, pentru că nu trebuie să te oprești la intersecții, nu trebuie să fii atent la momentul în care lovește o mașină stupidă și așa mai departe. Adică am slăbit 25 de lire sterline cu BICICLETA DE CAMERE Și bineînțeles dieta.

Da, dacă poți, ieși în aer liber! Nu este nimic mai bun decât asta. De asemenea, puteți practica sport în aer liber iarna. Dacă aveți cu siguranță nevoie de încurajare (pentru că există oameni care sunt în echipă, încurajarea merge mai bine), atunci mergeți la o sală de fitness. Deși sunt mult mai scumpe, dar construiesc comunități, mulți oameni și prieteni noi îi pot cunoaște pe cei care doresc să facă sport.

Nu-mi plac sporturile de acasă. Ca supliment Max, să presupunem că poți burta, culca, greutatea, dar dezavantajul bicicletelor de exerciții este că mulți oameni pedalează cu intensitate scăzută, rezistență scăzută, astfel încât ritmul cardiac nu atinge nivelul de ardere a grăsimilor. De trei ori pe săptămână ar trebui să fie minim.

Draga ultima. Atunci nu spuneți că bicicleta de exerciții și sala de gimnastică de acasă nu merită rahat, ci că TU nu ai chef, TU nu-ți place. Ai dreptate că cineva de ex. face camera să sune cu intensitate redusă, dar atunci nu este vina bicicletei de exercițiu, ci a celui care o conduce. Puteți pierde în greutate de la bicicletele de exerciții și alte săli de sport la domiciliu, dacă faceți acest lucru corect.

Deși este adevărat că nu-mi plac sporturile acasă, nu este tocmai pentru că nu este cu adevărat eficient în arderea grăsimilor. Cum poți sări într-o cameră de câțiva metri pătrați, în special una care locuiește într-un panou, cu o intensitate atât de mare încât să nu te miști în colțul mesei sau să spunem că ocupantul inferior nu vine, că a sosit timpul să terminăm zgomotul.

Libera circulație necesită spațiu unde nu deranjezi pe nimeni. Bicicleta pentru exerciții fizice este inadecvată din punct de vedere fizic pentru mișcări intense datorită designului său. Nu merită rahat. Și noi avem o casă, sora mea se învârte de ani de zile, dar fără rezultat. A început să slăbească când a mers să alerge și să facă aerobic.