Am nevoie de mai multă voință pentru a slăbi, în primul rând

Abonare Dezabonare Treizeci de zile ... bine, mă descurc. Se va termina chiar înainte de Crăciun, se va potrivi chiar acolo - așa că am motivat. De asemenea, am decis să renunț la prejudecățile și ideile mele anterioare și să dau acestei diete o șansă timp de o lună.

La urma urmei, dacă aș avea treizeci de ani pentru altceva, ar trebui să am treizeci de zile pentru asta, nu? Ei bine, cu kilograme mai puțin, cu rezoluții, am devenit mai mult și acum am să vă spun exact ce s-a întâmplat.

Am încercat dieta KETO a lui Norbi

Mărturisesc că mi s-a oferit ocazia să încerc această metodă timp de treizeci de zile. Nu mă ocup de o problemă de dietă la scară mică și sunt serios în acest sens acum.

Am nevoie de mult mai multă voință pentru a slăbi, am fost foarte slabă de când eram adolescent, încă nu înțeleg lucrul, am intrat și eu în el cu mai mult sau mai puțin succes și entuziasm. Separarea, consumul de ouă, consumul de portocale, dietele care nu mănâncă, cu inversare metabolică este o prostie oricum? Am avut cel mai mare succes cu soluția de numărare a caloriilor, bogată în proteine, dar, din păcate, am fost incapabilă atât de mult timp, aveam nevoie de mai multă voință pentru a slăbi pentru a atinge obiectivul final.

Cingár a devenit noua poreclă pentru antrenorul care a pierdut cincizeci de lire sterline

Pentru că, desigur, obiectivele erau mereu în capul meu și timp de trei zile carnea de vită a fost o mare voință. Îmi trebuie mult mai mult de trei zile să slăbesc cu succes, iar în colțul din spate al creierului meu eram deja perfect conștient că nu se poate face nici o minune în scurt timp. Deci, cred că dumneavoastră, drag cititor, ar trebui să fiți conștienți de acest lucru în prima rundă: nu durează două săptămâni, nici măcar o lună.

poreclă

Acesta este doar începutul. Dar suficientă formulare, să trecem la subiect, nu? Ce este keto și cât de mult poți pierde în greutate cu el?

  • Voință și perseverență - „viața nu este întotdeauna o prăjitură spumoasă”
  • Data-țintă:

Poate că aceste două întrebări apar mai întâi în tine, dar am mult mai multe răspunsuri decât atât. Ce este un ceto?

Flóra, gastrovideul lui Nosalty, a slăbit 35 kg cu o voință uimitoare. Citește povestea!

Anunțurile false de pierdere în greutate pentru ca ofițerul meu să descrie acest lucru cu exactitate, îi va lua pe Schobert Norbi și alți profesioniști în altă parte în cartea sa. Poate că ideea este că ketogeneza însăși înseamnă descompunerea grăsimilor, deci nu este un nume dietetic la modă, dar am nevoie de mai multă voință pentru a pierde în greutate Disney în procesul biochimic.

Nu, nu înseamnă consumul de grăsimi, așa cum cred mulți oameni, ci mai degrabă faptul că aportul de grăsime nu este atât de limitat. Limitarea carbohidraților la toate cerealele, orezul, cartofii, pastele, aminele de zahăr permite corpului nostru să treacă la un alt tip de funcție.

Norbi descrie foarte clar că acesta este un proces complet natural, după dieta abundentă, bogată în carbohidrați în primăvară și vară, strămoșii noștri au consumat și carbohidrați minimi iarna - acest lucru este în continuare cazul regnului animal. Iată cartea mea de keto! Aici aș dori, de asemenea, să profit de această ocazie pentru a spune că prima jumătate a cărții este mai motivantă, deschide ochii, explicația elementelor de bază este sensibilă.

Bazele dietei sau aspectul unei diete dietetice?

Bine, bine, dar cât poți pierde? Nu există niciun răspuns la acest subiect, de fapt, nu cred că este cea mai importantă întrebare, dar despre asta voi vorbi mai târziu. Pierderea în greutate va fi întotdeauna foarte unică, va depinde de o mulțime de lucruri, de cât de mult puteți pierde - greutatea actuală, nivelul de fitness, echilibrul hormonal, posibilele boli și multe altele.

Pot să vă spun cât de mult am pierdut, care este altfel complet sănătos, nu complet, deoarece sunt supraponderal. Am pierdut vreo șase kilograme în treizeci de zile.

Ar fi putut fi mai mult? Cu siguranță ar fi putut fi, dar sunt departe de a fi mulțumit. Și nu cele șase kilograme mă fac fericită, dar chestia este că am găsit o metodă pe care o pot suporta sigur pentru alte treizeci de zile.

Hai să mai vorbim puțin despre kilograme. Din cele șase kilograme, am pierdut primele 3,2 kilograme în prima săptămână, timp în care apa acumulată a plecat cu siguranță.

De ce diferite diete miraculoase nu sunt bune?

Apoi pierderea în greutate sa oprit pur și simplu, cca. Cât de enervant a fost asta? Da și nu. Când totuși, de ce aș aștepta un miracol în două săptămâni când nu atât de multe kilograme s-au târât până la mine în două săptămâni? Nu, durează luni de zile pentru a te schimba, trebuie să lucrezi pentru a te simți bine și, dacă nu vezi imediat rezultatele a ceva, nu este nevoie de mai multă voință pentru a slăbi, că nu faci ceva corect.

Așa că am continuat, neîntrerupt.

PIERDERE - primele 10 sfaturi

Cât durează dieta? Ei bine, cred că aceasta este cea mai importantă întrebare! Cred că ce vei face cu o dietă care va slăbi zece kilograme în două săptămâni, să presupunem că nu cred, dar atunci vei muri cam în ea și nu vei mai putea continua și te vei îngrașa ? Crede-mă, dacă aș avea atâtea mii de articole cât am citit despre diferite diete și de câte ori aș tăia într-una, aș fi milionar.

Deci, cu multă experiență în spatele meu, pot spune sincer că aceasta este cea mai durabilă dietă pe care am făcut-o vreodată. Am ajuns la concluzia că trăirea fără carbohidrați poate fi destul de bună și mult mai bună decât a trăi fără grăsime. Deja asta înseamnă valoarea plăcerii mâncării. Un pui delicios afumat cu șuncă și șuncă chiar și cu salată este mult mai bun decât carnea naturală cu orez natural.

Povești de succes în ceea ce privește pierderea în greutate: dieta, o dietă care te poate motiva și pe tine

Faptul că frisca fără zahăr nu este o listă de interdicții este o muzică pentru urechile mele. La ce anume ajută Update? Bine, bine, ai putea spune cu siguranță că keto este un sistem existent, nu mai trebuie să inventezi acest lucru, ce poate adăuga Schobert Norbi la asta? Ei bine, mai presus de toate, puteți să o păstrați în sistem timp de una, două sau trei luni timp de trei luni. Puteți face cetona oricum, după odihnă ar trebui să aveți o dietă redusă de aripi.

Pe de o parte, există cartea, deci nu trebuie să expuneți toate informațiile de aici și de acolo pe internet. Când nu înțelegi ceva, te uiți înăuntru, poate fi acolo pe raft, în bucătărie, oriunde.