Reţetă

Gătit, coacere, rețete

Am citit multe despre toate acestea și despre celelalte efecte benefice ale sale în literatura de specialitate. Datorită numeroaselor sale efecte fiziologice pozitive, un consum adecvat, nu excesiv de cacao sau ciocolată, în ciuda valorii calorice ridicate, poate favoriza pierderea în greutate. Ziua Ciocolatei este, desigur, recomandată numai celor care iubesc ciocolata și cred în puterea ei.

1. Această dietă se desfășoară cel mult o zi și se administrează nu mai mult de o dată la două luni, întrucât o dietă unilaterală nu este sănătoasă pentru organism.
2. Sari peste cină în această zi.

Alte efecte benefice ale ciocolatei:

- Are un efect antioxidant remarcabil
- Încetinește procesul de îmbătrânire
- Oferă bunăstare și prospețime
- Ajută sănătatea cardiovasculară: probleme de tensiune arterială, vasoconstricție, ateroscleroză, reglarea colesterolului
- Ne mărește capacitatea de a tolera stresul și reduce șansele de a dezvolta depresie
- Ne promovează prospețimea mentală: îmbunătățește memoria și concentrarea
- Protecția pielii: hidratarea pielii, uv. protecție, piele mai sănătoasă, mai elastică, „mai tânără”
- De asemenea, este excelent pentru ameliorarea tusei și reducerea simptomelor de răceală
- Consumul moderat are un efect de suprimare a apetitului și de ardere a grăsimilor