Ciuperci vegane

Revizuind rețetele, această incertitudine s-a intensificat chiar, deoarece majoritatea rețetelor furnizate îndeplinesc cerințele pentru o dietă vegetariană sau celelalte pot fi modificate în consecință cu o mică modificare.

Materiile prime utilizate și metoda de preparare dezvăluie toate acestea. Dacă luăm în considerare și principalele tendințe vegetariene, este și mai dificil să compilăm un material cu acest aspect.

La final, însă, am decis că coloana separată, deși nu este indispensabilă, se potrivește seriei, deoarece servește pentru a satisface cererea diversă a consumatorilor.

Vegetarienii se hrănesc cu alimente de origine vegetală și resping consumul de produse de origine animală. Legat de aceasta este respingerea plăcerii alcoolului și a tutunului, un atașament mai puternic față de natură, mai multă mișcare. Am putea vorbi despre o mulțime de lucruri interesante în acest sens, dar nu putem întreprinde limba verucilor virusului papiloma aici ca o ciupercă vegană doar de dragul mărimii.

Cu toate acestea, trebuie menționate două lucruri. Una este să decideți dacă urmăriți o tendință în această dietă în scopul menținerii sau restabilirii sănătății și combaterii bolilor.

Celălalt: există, așa-numitul. Nu intrăm în detalii despre obiecțiile la dieta vegetariană. Cu toate acestea, este un fapt că unele sau toate substanțele care sunt vitale pentru corpul uman nu se găsesc în plante sau în cantități suficiente. Astfel, de ex. Ciupercile, la fel ca alimentele de origine animală, conțin toți astfel de aminoacizi, astfel încât ciuperca este un substitut de carne în acest sens.

Concluzie: alimentația unilaterală poate duce la boli de deficit. Este foarte dificil să formulezi o dietă fără carne în așa fel încât astfel de consecințe nocive să nu apară în timp. Principalele tendințe ale vegetarianismului Am prezentat deja elementele conceptuale și trăsăturile caracteristice nutriției vegetariene.

Adepții acestei diete nu înseamnă același lucru prin orice nume dat. Există mai multe tipuri de tendințe, există nuanțe și tranziții în interiorul și între tendințe.

Acestea nu diferă în ceea ce privește utilizarea ciupercilor. Este considerată cea mai strictă formă de dietă vegană. Adepții și adepții săi consumă numai alimente pe bază de plante.

Ciuperca poate intra în acest cerc, deoarece este considerată în mod tradițional și în sensul obișnuit o plantă. În plus, cei din această tendință resping orice tratament termic al materiilor prime, astfel încât sunt considerați consumatori de fructe și consumatori de alimente crude, în general.

Acest lucru restricționează sever utilizarea ciupercilor, deoarece majoritatea ciupercilor comestibile nu trebuie consumate crude. Cealaltă mare tendință este forma macrobiotică de nutriție.

Esența acestui lucru: coloana vertebrală a dietei este alcătuită din cereale, dar este completată cu legume și leguminoase și consumă și fructe și semințe uleioase.

De asemenea, vorbesc despre o dietă de zece grade. Ordinea lor este în ordinea menționată mai sus. Cei mai avansați în această tendință sunt cei care consumă doar semințe și ceaiuri din plante. Adepții tendinței lacto-vegetariene consumă lapte și produse lactate pe lângă alimentele pe bază de plante. Nici aici nu există nicio îngrijorare cu privire la utilizarea ciupercii. Această ciupercă vegană, următoarele tendințe, nu mai amenință la fel de mult bolile cu deficit ca și cele precedente.

Pe lângă cele de mai sus, ouăle joacă un rol și în dieta lacto-ovo-vegetariană. În cele din urmă, menționăm tendința semi-vegetariană, care își extinde dieta cu carne de pasăre și pește. În cadrul grupurilor de mai sus, se aplică și o serie de alte aspecte.

Porția de ciuperci vegane din alimentele raportate poate fi, de asemenea, legată de dieta normală ca garnitură sau în alt mod. Pentru vegetarienii cărora le plac aromele afumate, recomand utilizarea ciupercilor afumate și a pudrei de ciuperci făcute din acestea, în principal pentru preparatele din leguminoase.

Salată de ciuperci cu sos de tofu Ingrediente: g poate fi consumată crudă, ciuperci feliate, 50 g nuci prăjite și apoi tocate, g tofu de mătase, 1 cățel de usturoi zdrobit, 1 lingură.

Se amestecă ciupercile cu uleiul și usturoiul. Tofu se amestecă cu sucul de lămâie, apoi se sărează, se piperează și se amestecă cu ciupercile. Celelalte ingrediente sunt adăugate și amestecate în salată sau doar presărate deasupra, aranjate.

Tofu: brânză de soia bogată în proteine, cu ingrediente valoroase. Cea mai moale varietate este tofu de mătase. Supă picantă de ciuperci Ingrediente: g ciuperci, 1 ceapă cu cap mediu, 4 dl brânză întunecată, 3 linguri. Încălziți uleiul într-o tigaie și fierbeți ceapa și ierburile tocate, cu excepția pătrunjelului timp de 5 minute. Adăugați ciupercile feliate și fierbeți încă 5 minute. Se amestecă bulionul, vinul, piureul de roșii și pătrunjelul.

Spaghete cu cremă de ciuperci (fără lactoză, vegan)

Se aduce la fierbere și se fierbe la foc mic timp de 5 minute. Îndepărtați frunza de dafin. Piper și sare după gust. Se servește fierbinte.

Serviți cu chifle prăjite sau cuburi de pâine, dar puteți adăuga și biscuiți. Suc de bază întunecată: Lichidul rămas de la prepararea boabelor, leguminoaselor sau a boabelor este un suc excelent de bază de sos.

Sucurile de bază întunecate vor fi din apa de gătit a fasolei roșii și negre. Putem face suc de bază din ceapă, morcovi, condimente folosind ulei de gătit și sos de soia. Supă cremă de ciuperci Ingrediente: g ciuperci, 1 ceapă de cap, o jumătate de grămadă de pătrunjel verde, 1 lingură. Această masă se evaporă pe puțin ulei. Presară făină pe ea și adaugă câtă apă este suficientă pentru supă.

Se adaugă sare și se fierbe. Înainte de a servi, punem la gust strângerea de fonduri pentru cancerul sarcom. Făină Graham: Făină integrală care include atât sâmburi, cât și germeni. „Adevăratul” nici măcar nu este pământ, este doar pământ. Se poate face din grâu, secară, porumb. De obicei, este înțeles ca fiind făcut din grâu în felul de mai sus.

Supă de ciuperci de cartofi Ciuperci vegane g ciuperci feliate, g cartofi tăiați cubulețe, 1 ceapă tocată, 1 lingură. Ciupercile se pun la abur în pătrunjel verde și ulei de ceapă până se înmoaie, se boiază și se sărează. Se adaugă cartofii, se toarnă în apă și se fierbe până se înmoaie. Putem adăuga ciuperci vegane înghesuite.

Negi și papiloame pe colul uterin
vegetarian vadhibiscus.hu

Se presară smântână amestecată cu făină. Supă de orez cu ciuperci Ingrediente: g ciuperci, ek.

Se amestecă orezul și ciupercile feliate împreună cu ceapa tocată în ulei și apoi se topește cu apă. Se presară smântână amestecată cu făină, se fierbe și se servește.

Supă cremă de legume cu ciuperci Ingrediente: 8 cartofi, g ciuperci, 2 capete mai mici de ceapă, 2 linguri. Se fierb cartofii în apă sărată și se cerne printr-o sită. Ceapa tocată se fierbe în ulei împreună cu ciupercile, se sărează și se amestecă cu cartofii. Adăugați suficient suc, astfel încât să nu fie prea gros. Facem o smucitură și o smucim. Se condimentează cu suc de lămâie și apoi se adaugă smântâna. Gulaș de ciuperci În ulei de gătit, prăjiți două capete de ceapă tocată sau rasă, presărați cu puțin piper trandafir, sare, topiți-le cu apă și gătiți-le în g ciuperci tocate, apoi cartofi tăiați cubulețe.

Înainte de servire, amestecați făina amestecată cu smântână. Crupe de ciuperci Ingrediente: g ciuperci, 4 linguri.

Risotto de ciuperci vegane și fără gluten: rapid, ușor și delicios garantat

Ciuperca febrei pancreatice este aburită în ulei cu pătrunjel tocat și sărată aprox. După o ciupercă vegană, o scoatem din foc. Fierbeți ciupercile tocate, legumele, ardeii și ciupercile vegane în ulei până se înmoaie.

Așezați clătitele într-un vas refractar cu ulei și apoi ciupercile vegetale în straturi pentru a plasa clătite deasupra. De asemenea, punem smântână pe fiecare strat. Deasupra punem și smântână. Se presară cu brânză rasă și se încălzește bine la cuptor.

Perle de orz de ciuperci Ingrediente: g ciuperci, g perle de orz, 60 g ulei de gătit sau margarină, 1 ceapă mare, g smântână, 1 ou, 40 g brânză grasă, piper, sare. Perlele de orz sortate, spălate, scurse sunt plasate într-o jumătate de litru de apă sărată clocotită și fierte până când apa este absorbită. Se amestecă ceapa tocată în jumătate din ulei și ciupercile tăiate felii, în timp ce sărăm și piperăm.