Clasa de gimnastică nu precede obezitatea

La ce bun o clasă de gimnastică? Și, deloc, cine o ia în serios? Acum câțiva ani (de asemenea) s-a sugerat eliminarea clasificării competențelor, inclusiv a educației fizice. Atunci am auzit un bodyguard vorbind la radio, care avea cel mai puternic argument împotriva ideii că nimeni nu-l mai considera un adevărat profesor și că clasa lui era o lecție școlară reală, „serioasă”, iar anularea biletelor ar face contează mai rău.

obezitatea

Deci, ce este o clasă bună de sală de gimnastică ... sau mai bine zis la ce nu este bine? De exemplu, nu este bine să înghesuiți un exercițiu ritual complicat în cineva care nu are niciun simț în cer - este propria lor experiență. De asemenea, nu este bine să te îndrăgostești de cineva cu o sută de ture pe oră (nu o glumă!) - și asta este propria ta experiență. În plus, nici măcar nu este potrivit pentru a vă menține greutatea sub control - asta spun cercetătorii canadieni.

Sondajul, descris de Canadian Medical Association Journal, a analizat modul în care exercițiile școlare, care în practică înseamnă lecții de gimnastică, afectează indicele de masă corporală. Deoarece obezitatea infantilă este o problemă în creștere în întreaga lume, cu mai mult de trei ori mai mulți copii obezi în Statele Unite, Canada și Europa astăzi decât acum 40 de ani, părea logic că orice ar putea atenua problema, îmbunătățind Consumul de energie. Aici a intrat în clasă sala de gimnastică.

O analiză a datelor de la aproape 20.000 de copii a arătat că, deși educația fizică la școală este, fără îndoială, potrivită pentru multe lucruri, inclusiv îmbunătățirea capacității aerobice, întărirea oaselor și creșterea flexibilității, kilogramele rezistă cu încăpățânare eforturilor profesorilor de gimnastică. Acest lucru se datorează faptului că indicele de masă corporală este aproximativ același, indiferent dacă copilul a participat sau nu la un curs regulat de sală de gimnastică.

Liderul cercetării ridică mai multe opțiuni în spatele eșecului educației fizice școlare. El consideră că este posibil ca alte efecte adverse să stingă beneficiile exercițiului școlar regulat, dar pare, de asemenea, o explicație foarte realistă că metoda sau intensitatea lecțiilor este pur și simplu nepotrivită pentru a satisface așteptările. Evident, soluția nu este să clasificați și să renunțați la exercițiile școlare așa cum este, ci mai degrabă să aflați cum vă puteți face cu adevărat treaba.

Voi fi sincer, nici lucrurile nu le iau în serios în sânge. Nu prea se întâmplă des - aș spune foarte rar - scrie „Nu simt că mă doare aici și mă doare acolo”, dar dacă una dintre fiicele mele vine dimineața, am nevoie de o scutire pentru ziua respectivă, Îmi pun cafeaua imediat și scriu certificatul fără nicio întrebare specială. Pentru mine, cu o astfel de frecvență, este doar un motiv suficient ca în acest moment să nu vrea să alerge în școală de treizeci de ori, să ridice o minge medicală sau să sară în curtea pavată. Dacă le place (și de obicei), sunt fericiți să alerge împreună cu prietenele sau să înoate - sau chiar să fie dispuși să mă însoțească la piscină oricum, dar asta se întâmplă doar la fiecare a doua vacanță la cort, așa că tind să apreciez o onoare atât de rară.