Clase speciale Bp Healthy Lifestyle Counselling

Consilierea stilului de viață sănătos

Nutriție pentru o viață mai bună!

Alimentația sănătoasă și activitatea fizică regulată sunt factori esențiali pentru un stil de viață sănătos, care poate fi susținut pe tot parcursul vieții.

Ceea ce mâncăm ne ajută și să ne încărcăm corpurile. Alegerea alimentelor potrivite are un impact mare asupra nivelului nostru de energie în timpul zilei. Dacă înlocuiți alimentele care oferă corpului dvs. energie naturală cu lucruri nesănătoase precum ciocolata, băuturile cu zahăr, cofeina, aceasta va duce cu ușurință la fluctuații ale nivelului de energie.

Corpul uman este de cca. 70 la sută este alcătuit din apă, deci putem spune cu siguranță că apa este esențială pentru supraviețuire. Ajută la reglarea temperaturii corpului, ajută la respirație, este cheia digestiei și excreției, joacă un rol în mișcare, doar pentru a enumera câteva dintre funcțiile sale. Se recomandă să consumăm 8-10 pahare de apă în timpul zilei, dar trebuie să bem mai mult în timpul exercițiilor fizice sau într-un mediu cald pe măsură ce transpirăm mai mult.

Există multe modalități de a arde grăsimi, de a pierde în greutate și de a ne strânge corpul. Este nevoie doar de voință pentru a ieși din zona noastră de confort!

Ingrediente pentru nutriție sportivă: 80% nutriție și 20% sport.

Pentru aceasta, puteți utiliza măsurători de analiză corporală și setări de dietă.

THE Herbalife nutriția încarcă campioni, peste 250 de sportivi de talie mondială și parteneri de echipă din întreaga lume. Printre alte lucruri Cristiano Ronaldo întărește și această echipă.

A se interesa Vajda Anna puteți merge la un expert în nutriție care oferă, de asemenea, lecții de înot individuale și de grup în districtul 18 și în Vecsés.