Ușor cu cocs (?)

„Dacă aș strânge atâtea lucruri cât ar fi acolo sus pe scenă, le-aș strânge lin”, se gândește omul din cârciumă, după ce a trimis micul prun bun de Satu Mare și a fumat o bere de tracțiune fină la zona de fumat desemnată.

Chiar asta este tot? Culturistii au atins un nivel atât de înalt doar din cauza acestor lucruri? Da desigur…

Îmi amintesc de doi antrenori bolnavi mintal de la sfârșitul anilor '90, care, până la vârsta de 17-18 ani, încercaseră deja toată cocaina disponibilă din cercurile subterane locale.

În primele săptămâni, ectomorful lui Csabi, atât de dificil de îngrășat, nu putea nici măcar să împingă tija de 20 de kilograme în timp ce stătea culcat. La început, se aștepta la minuni de la suplimentele alimentare și, de asemenea, a trecut printr-o eră a creșterii legale în greutate cu 4% proteine. Din moment ce succesul descoperirii a fost ratat, a venit frumos în linie cu naposim, deca-durabolin, sustanon, efedrină. Ceea ce așteptam de la acesta din urmă, nu cred, i-a fost foarte clar. Ideea a fost că și taurii din cameră i-au „luat”.

Crezi că s-a întâmplat acest lucru nefericit? A întins mâna pentru a strânge 110 kilograme în timp ce se întindea și a mers peste 40 de centimetri în jurul circumferinței brațului. Cu atât de mult material, este o performanță destul de rușinoasă, dar este, de asemenea, complet realistă în același timp, deoarece eroul nostru nu avea nici o idee slabă despre masa potrivită. Faptul că, în loc de antrenamente scurte și intense, s-a sinucis ore întregi în cameră (de șase ori pe săptămână), a pus o lopată mare.

Celălalt prieten al meu bolnav mintal se numea Endre. Avea o construcție complet diferită. La vârsta de 17 ani, el cântărea aproape 100 de kilograme și era mai puternic decât media în aproape fiecare exercițiu. A jucat cox, antrenament idiot și, deși a obținut rezultate mai bune decât ectomorful Csabi, a fost prost pentru antrenamentul cu greutăți ca mod de viață.

Acești băieți nu aveau alt scop decât să apară în cluburile de noapte cu un fizic respectuos. Deoarece elementele de bază ale antrenamentului adecvat și ale dietei erau leneșe de stăpânit, nu au reușit să realizeze acest lucru, dorințele lor s-au risipit. Nu vor experimenta niciodată cum este atunci când vă îndreptați până la limitele propriilor performanțe în fiecare zi, totuși vă luptați cu bunul simț și sunteți deja mândri că puteți câștiga 5 lire sterline într-un an de gheață sau bancă într-un an .

- Domnul Olympia nu este o rasă naturală?

Dar să ne întoarcem în lumea pilotilor. Este incontestabil și trebuie tratat ca un fapt faptul că sporturile de competiție bazate pe forța sau rezistența umană nu există fără agenți de îmbunătățire a performanței. Un lucru nefericit despre culturisti și halterofili în acest lucru este că fizicul neobișnuit de pe ei este evident. Un sprinter sau un ciclist rutier cu o față mai fină poate nega incontestabilul.

Participanții domnului Olympia cocsează. Toți piloții profesioniști pe care îi vedeți doar pe scenă - chiar și începătorii din categoriile Athletic și Physique. Ca să nu mai vorbim de modelele de fitness. Pe de altă parte, este o afirmație foarte îndrăzneață că pot atribui rezultatele lor doar cocsului.

O porțiune semnificativă a sportivilor pasionați se materializează, de asemenea, dar majoritatea nu ajung într-un fel de la unu la doi. Există multe alte lucruri care trebuie să se unească pentru dopaj pentru a vă ajuta cu adevărat să ajungeți și la pașii finali. Gândiți-vă doar la cele două ornamente pe care le-am menționat. În ciuda utilizării dozelor umane de aceste medicamente, lipsa unei alimentații adecvate și a antrenamentului în cer nu a reușit nimic.

Ce este nevoie pentru a fi un pilot de succes de la cineva?

Smerenie. Dacă trebuie, subordonezi totul sportului și îți faci griji să întrebi, citește. Înveți elementele de bază și îți extinzi și perfecționezi constant cunoștințele.

Determinare. Sporturile de competiție nu sunt pentru cei care se întorc înainte de primul obstacol. Trebuie să fii persistent, deoarece foarte puțini înoată fără palme și dezamăgiri.

Genetica. În timp ce genetica imperfectă poate fi compensată de munca persistentă, nu este rău să folosești un concurent cu experiență pentru a evalua potențialul sau lipsa de potențial în corpul tău. Nu toată lumea este născută de Phil Heath, dar mulți culturisti, chiar și domnul Olympia, au început cu un handicap grav pe care a reușit să-l rezolve în timp. Gândiți-vă la vițelul lui Arnold, de exemplu.

Mult noroc. Da, dar norocul este, de obicei, și din partea celui care nu așteaptă porumbelul fript, ci acționează. Dacă perseverați cu mâner și ați reușit deja să arătați 1-2 rezultate promițătoare, mai devreme sau mai târziu veți găsi un sponsor. Desigur, nu este un dezavantaj dacă nu te-ai născut în Ungaria, ci, să zicem, în Statele Unite - dar acesta este un alt subiect.