Concentrați-vă pe L-carnitină

Puține s-au scris despre carnitină în aceste zile, chiar dacă există o dezbatere în jurul ei: de ani de zile, oamenii de știință s-au împărțit în două tabere puternic delimitate, un grup tumultuos care demonstrează ineficiența și eficacitatea carnitinei. S-ar putea să credem că vor ajunge la via în timp, dar putem auzi încă argumente pro și contra. Și carnitina, deoarece este prezentă de mult pe piața suplimentelor, nu este nouă, nu mai este suficient de interesantă. Probabil că mulți oameni cred că acest subiect este os mestecat, nu se poate spune multă noutate dincolo de binecunoscutele câteva linii că carnitina joacă un rol important în trecerea acizilor grași prin membrana mitocondrială și că este un bun arzător de grăsimi. Sper să-i conving pe toți că nu este așa.

L-Carnitina este un compus care conține azot (acidul hidroxiamino, care nu se găsește în proteine) care transportă acizii grași activi legați de acil-CoA (acil coenzima A) către mitocondrii, ajutând astfel la arderea grăsimilor. 60% din consumul de energie al inimii este acoperit de grăsimi, dar în alte părți ale corpului, mușchii scheletici și ficatul, degradarea grăsimilor și oxidarea acizilor grași sunt, de asemenea, semnificative, mai ales în repaus, dar și la persoanele instruite într-o parte semnificativă a fizicii activitate. Carnitina este esențială pentru transportul acizilor grași cu lanț lung. În membrana mitocondrială externă, carnitina este legată de acil-CoA (coenzima A complexată cu acid gras) de enzima carnitină aciltransferază I. Prin sistemul de eliberare a carnitinei, acidul gras cu lanț lung intră în organul producător de energie al celulei, iar aici enzima carnitină aciltransferază II separă acil-CoA de compusul de eliberare din membrana mitocondrială internă, care poate fi implicat în eliberarea de substanțe suplimentare. acizi grași. Degradarea acizilor grași din mitocondrii duce la oxidarea beta.

Are efecte benefice asupra mai multor probleme de sănătate:

Sincer, efectul de îmbunătățire a performanței carnitinei în culturism și amploarea acesteia nu se numără printre cele mai importante probleme. Pentru noi, rezultatele speciale care pot fi obținute în condiții speciale sunt importante, deci rezultatele care pot fi obținute de la sine, dar cu atât mai mult în combinație cu alte arzătoare de grăsimi, care trebuie să se manifeste printr-o reducere radicală a grăsimii corporale.