Căutați o rețetă sau un ingredient

Din punct de vedere nutrițional și al sănătății, condimentele pot fi împărțite în două grupe. Un grup include condimente moi, așa-numitele verzi, care conțin o mulțime de vitamine și minerale, astfel încât pot fi consumate atât de femeile însărcinate, cât și de copiii mici. Grupul de condimente tari include condimente mai condimentate, condimentate, cum ar fi ardeiul iute, ardeiul negru, chili, muștar, hrean. Aceste condimente conțin, de asemenea, o mulțime de minerale și vitamine, dar cresc producția de suc gastric și pot irita membranele mucoase, astfel încât consumul lor excesiv nu este recomandat femeilor însărcinate și copiilor mici. Pe măsură ce sarcina progresează, secreția gastrică crește din cauza modificărilor anatomice. Acesta este momentul în care spunem că viitoarea mamă „își arde stomacul”. Consumul de condimente tari poate crește acest sentiment.

astfel încât

Sfat:
Femeile gravide ar trebui să-și schimbe treptat dieta în primele etape ale sarcinii, mai ales dacă au fost hrănite în prealabil cu o dietă bogată în grăsimi și picantă.!

Valoare după măsură

Deși aceste condimente moi, mai ușoare, nu împovără stomacul la fel de mult ca și condimentele tari, principiul principal atunci când le folosiți este moderarea. Folosiți întotdeauna puțin din condiment, astfel încât aroma și aroma sa puternică să nu îndepărteze aromele ingredientelor alimentare. Dacă viitoarea dvs. mamă este puțin respinsă de un parfum, nu o folosiți!

Cu sare…
Hrana naturala pentru bebelus

În mod ideal, bebelușul trăiește în laptele matern numai până la vârsta de șase luni. Dacă îi acordăm atenție copilului nostru, obținem indicații clare despre alimentele care nu îi plac laptele matern după ce a mâncat. Să le eliminăm din dieta noastră sau să schimbăm condimentele! Ingredientele din plante sunt excretate în laptele matern. În special, cei cu un gust pronunțat și un conținut ridicat de uleiuri esențiale, cum ar fi usturoiul, scorțișoara, piperul, ardeiul iute, salvie sau mentă, pot provoca probleme.

Bebelușul poate obține legume la vârsta de șase luni, care ar trebui să fie minim sărate, dar cel mai bine este să te obișnuiești puțin cu aromele naturale. Nu începeți cu gusturile noastre! Micuțul are gust să mănânce alimente fără condimente și astfel îi putem împiedica să fie „sărați” la maturitate. Stilul de viață al familiei este decisiv și putem fi însoțiți de obiceiurile proaste hrănite în noi de copil de-a lungul vieții noastre.

De sărbători putem face și delicatese festive pentru copiii mici, dar ingredientul principal și îndulcitorul din acestea ar trebui să fie fructele, să evite scorțișoara și dulciurile picante!