Considerații pentru compararea vitaminelor gravide

Există multe fapte și unele mituri despre vitaminele noastre de sarcină, dar oricine citește puțin despre importanța vitaminelor de sarcină sau chiar a vitaminelor care alăptează va ști de ce atât de multe viitoare mame decid să înceapă să ia aceste suplimente chiar înainte de concepție.
Nici vitaminele însărcinate nu sunt aceleași, deși sunt similare în compoziția lor de bază, proporțiile pot fi diferite, deci merită să știm ce ingredient activ este cel mai necesar. De asemenea, este necesar să luați în considerare în ce etapă doriți să luați vitamina sarcinii și nu contează sub ce formă sunt ingredientele prezente în preparatul dat.

Cu acest articol, vrem să vă ajutăm să navigați în lumea vitaminelor gravide și să comparați aceste tipuri de suplimente alimentare de pe piață pe baza anumitor aspecte.

De ce sunt importante vitaminele în timpul sarcinii?

Luarea de vitamine însărcinate nu este necesară doar odată ce concepția este sigură, ci poate ajuta și femeia să o ușureze. THE vitamine gravide care conțin vitamine, acizi grași, oligoelemente și minerale furnizați pentru făt și mamă dezvoltarea și sănătatea corespunzătoare în 9 luni, înainte și chiar după (alăptarea vitaminelor).

Pentru o femeie însărcinată cu necesități crescute de vitamine, este cantitatea de vitamină obținută din dieta medie este rareori suficientă. Dacă doriți un copil, de aceea trebuie să vă pregătiți corpul pentru a îmbrățișa o viață nouă și a o hrăni sănătos. Deoarece bolile se pot dezvolta în stadiile incipiente ale dezvoltării fetale, este important ca luați vitamina sarcinii mamei înainte de concepție.
Pe lângă administrarea suplimentelor alimentare, desigur depuneți eforturi pentru o dietă variată și bogată în vitamine, deoarece este important să includem nutrienți și microelemente în alimentele noastre. Acest lucru poate fi, de asemenea, urmărit înapoi la aspectul care va fi examinat, adică forma în care ingredientul activ este prezent în formulare (de exemplu, formă vegetală fermentată sau sintetică).

Aceste vitamine sunt pe lângă sprijinirea sănătății și dezvoltării generale, defectele tubului neural sunt deosebit de benefice (de exemplu coloana vertebrală deschisă, deformarea craniului) reduce riscul nașterii premature și al greutății scăzute la naștere, dar poate preveni și apariția autismului.
Și faptul că luarea lor ar duce la bebeluși uriași este doar un mit. Vitaminele nu cauzează obezitate și creștere excesivă în greutate, nici la bebeluși, nici la femeile însărcinate. Cu toate acestea, o alimentație necorespunzătoare, bogată în zahăr și fără calitate.
Pe lângă sănătatea bebelușilor, vitaminele însărcinate sunt, de asemenea, un sprijin imens pentru mame pentru propriul lor corp. Dacă nu există suficienți nutrienți și vitamine, fătul „îi ia” de la mama sa, așa că viitoarea mamă va fi obosită, dinții îi pot fi deteriorați din cauza deficitului de calciu, iar deficiența de magneziu și vitamina B pot provoca tulburări ale sistemului nervos.

Ce trebuie să includă într-o vitamină bună pentru sarcină?

Acid folic în cantități mari!

Acidul folic este foarte necesar în momentul planificării, deoarece tulburările de închidere a tubului neural se pot dezvolta în stadiile incipiente ale sarcinii. THE suplimentarea cu acid folic prin urmare, este recomandat și de experți începeți când vă planificați copilul. În plus, o parte din acidul folic nu este utilizat, organismul mai trebuie să transforme acidul folic pentru a fi biologic activ, dar există preparate care conțin deja o combinație de acid folic și formularea modificată.
Acid folic, cunoscut și sub numele de Pe lângă susținerea sistemului nervos, vitamina B9 este implicată și în sinteza ADN-ului și ARN-ului, previne depresia mamei însărcinate și ajută celulele albe din sânge (celule imune) și celule roșii din sânge (livrare de oxigen) producție este.

Alte vitamine din grupul B!

Pe lângă B9, există cantități semnificative de vitamine însărcinate Acestea conțin vitaminele B6, B12, B2, care susțin și sistemul nervos, promovează buna funcționare a sistemului hormonal, susțin formarea sângelui, reduc oboseala.

Vitaminele C, A, D și E.!

De asemenea, o femeie însărcinată are nevoie de o vitamină C care stimulează imunitatea în cantități mari, deoarece este puternică antioxidant.
Vitamina A este importantă pentru creștere, a pentru sănătatea oaselor și a dinților, precum și ochiul și sprijin vizual.
Vitamina D întărirea oaselor, joacă un rol major în întărirea sistemului imunitar.
De asemenea, vitamina E. antioxidant, protector celular, anti-îmbătrânire un compus care susține foarte mult corpul mamei și al fătului. Unele cercetări sugerează că deficitul de vitamina E poate provoca o predispoziție la epilepsie.

Minerale

Dintre oligoelementele non-vitaminice, a fier (hematopoieză), iod (sistemul nervos, metabolism, tiroidă), a la zinc (procese de regenerare), a cupru (sistemul nervos, prevenirea anemiei), calciu, magneziu, seleniu.
Vitaminele gravide pe lângă acestea în general Acizi grasi omega-3 care sunt importante pentru dezvoltarea sistemului nervos și structura celulară.

Ce trebuie să căutați atunci când comparați vitaminele sarcinii?

Cheia este să te uiți la cele de mai sus cantitatea și calitatea ingredientelor enumerateîn preparatul respectiv. Există studii care acoperă prețul, posibilele efecte secundare sau deficiențele vitaminelor „cele mai cunoscute” de protecție fetală disponibile în Ungaria. Acestea evidențiază, de exemplu, importanța de a avea iod într-un astfel de preparat, deoarece populația Ungariei este deficitară în iod.

Să ne gândim la asta atunci când vrem să furnizăm suplimente de vitamine! Anumite formulări pot fi luate din design, cum ar fi Femibion 0 sau Elevit Complex 1, și apoi trebuie să trecem la o altă etapă a sarcinii în cadrul familiei de produse. Există asemenea o vitamină care poate fi consumată până la capăt, deci nu face diferența între etape, și poate fi utilizat uniform de la concepție până la naștere - cum ar fi protectorul fetal Jutavit sau noul capitol prenatal.

Punctul de comparație poate fi originea compoziției, adică ingredientele active sunt fermentate și de origine naturală sau sintetică. În loc de vitamine și minerale sintetice, formele fermentate conțin extracte organice de legume și fructe, vitamine biotransformate, oligoelemente, ingrediente active din plante, care sunt incluse în așa-numita legare alimentară, deci sunt capabili să aprovizioneze imediat corpul cu nevoi de micronutrienți și pentru a susține procesele fiziologice.
Aceste tipuri de protecții fetale conțin vitamine într-o formă pe care organismul în ansamblu este capabilă să o proceseze. Fermentaţie crește absorbția nutrienților, și ne permite să maximizăm aportul de nutrienți într-o formă naturală. În timpul fermentației, alimentele crude sunt transformate în alți compuși chimici mai simpli prin intermediul enzimelor și microorganismelor adecvate. Astfel pentru organismul viu folosește mai bineoh, obținem nutrienți și o absorbție mai eficientă.

Prețul mediu al unei vitamine de sarcină este între 30 și 100 ft/ochi, dar este mult mai important să se ia în considerare compoziția menționată și considerațiile individuale. Toată lumea îl alege pe cel mai practic pentru ei și oferă cea mai mare siguranță pentru sănătatea bebelușului și a viitoarei mame.