Brânză de vaci cu fructe de sezon - alegeți acest lucru pentru ora zece!

Uneori mă asigur că micul dejun și prânzul sunt în regulă și nu mă ocup de nasik-urile din timpul zilei, iar asta înseamnă că primesc „ceva”. Și totuși, când am făcut această mică cremă de brânză de vaci, mi-am dat seama din nou că nu va costa multă energie și cu un loc de muncă de 2 minute puteți arunca împreună un ceai sau o gustare sănătoasă și delicioasă. În plus, durează mai mult pentru a mânca decât pentru a face, ceea ce este un plus pentru mine, pentru că îmi place foarte mult să nazalizez mult timp. 🙂

Ingrediente pentru 1 portie:

- 100g brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi
- 1 lingura iaurt natural
- 1 linguriță miere sau sirop de agave
- aroma de vanilie sau 1 lingurita. pulbere de proteine de vanilie
- 10 kg de fructe de sezon (am rodie, mango, kiwi)

Puneți brânza de vaci într-un castron, zdrobiți-o cu o furculiță și amestecați cu iaurt, miere, vanilie.
Fructele sunt spălate, curățate, tăiate cuburi și stratificate deasupra cașului.